今天大雪“大雪”节气进补季节怎么吃？

我国很多地方都有“冬吃萝卜夏吃姜，无医生处方”的谚语。萝卜行气作用强，还能止咳化痰、去燥生津、清凉解毒。在郑板桥，有一副保健对联也提到了萝卜和茶:“青菜，萝卜，糙米，一壶水菊花茶”。萝卜的保健、养生、药用功效与茶相得益彰。

健康专家建议，冬季宜多吃热粥。例如，中国人有在冬天的至日吃红豆粥的习惯，在腊月初八吃“腊八粥”。常吃这种粥，有增加热量和营养的作用。此外，还可以常吃具有养心除烦作用的麦片粥，具有养精养阴作用的芝麻粥，具有消食化痰作用的萝卜粥，具有滋阴益精作用的核桃粥，具有健脾养胃作用的茯苓粥，具有益气养阴作用的大枣粥等。