不吃药怎么养胃？

一般来说，胃的消化功能不好的人，吃一点会有饱腹感，吃多一点会有胀气感，尤其是晚上吃多了，会因为胃滞胀而影响睡眠。硬的、纤维状的东西很难消化。所以建议少吃多餐。如果不是吃饭时间，可以补充一些食物，但不宜过多。一定要记住，这不是晚餐，晚餐要照常吃。食物以软而松为主，一些坚韧爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。最好饭前喝汤，饭后喝也会增加消化困难。睡前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。如果觉得空，可以多喝水。3、有胃病的人要戒烟，酒精、咖啡、浓茶、碳酸饮料(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些对胃的伤害最大。胃的脾喜燥恶寒，所以冷饮冰淇淋也一定要戒，食物要趁热，这对大家都是考验，尤其是炎热的夏天。有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，另一种是热水。牛奶可以形成胃的保护膜。最好是每天早上起床后喝一杯牛奶，吃点东西。多喝水，尤其是热水，因为大多数情况下人们会把缺水误认为饥饿。4.豆浆虽然好，但是凉，不能代替牛奶。5、馒头能养胃，把它当主食试试。6.其他蔬菜水果是人体不可缺少的，要充足。但是吃之前最好煮软一点，这样胃会舒服一点。蔬菜和果皮中纤维多，可以适量食用，但不能太多，不容易消化，所以瓜果相对可以多吃一些。7.有胃病的人不宜饭后运动。最好休息一下，等胃里的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢慢走也有利于消化。总之不适合饭后工作。8、非急性病例，不提倡吃药，因为长期吃药有副作用，而且胃病是慢性病，短时间内是不可能治愈的。必要时提倡看中医，对养胃特别有效。9.木瓜适合胃的脾，可以作为养胃的食物，但是对于胃酸多的人，不要用太多。而且一定要记住，胃喜燥恶寒。除了冰冷的东西，其他生冷食物如绿豆沙等也不宜过多食用。10，还是那句话，胃病是慢性病，不是短时间能治好的。治本还是要靠“养”，只有从生活习惯的改善上才能获得。我们都需要一个好胃，改变这些习惯很有必要。参考资料:/user1/90其他答案:四季公式养胃的四个节气，立春、长夏、立秋、立冬，很重要。在这四个节气的同一天或后一天服用一些水果、食物和药物，有利于养胃和CUHK。如果是在立春的时候，吃一些豆芽(绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽、宽豆芽、碗豆芽)；长夏的时候可以吃杏仁、紫苏、茅根。当你在立秋的时候，你可以吃枸杞、麦冬和生地。当你在初冬的时候，你可以吃一些人参、黄芪和大枣。根据每个人的体质，可以炒，可以炒，可以煮粥。我们家冬春季节主要吃山药养胃。它不仅是药，而且可以食用。去皮切片后，可以油炸、红烧、清蒸。味道脆脆的，做酸的，酸甜的比较好，因为对胃也有好处。然后还有红枣，如果你肚子怕冷的话比较适合。每天早上吃五六片，养胃养颜，好处多多！其他回答继续:首先要明白自己属于哪种胃:寒还是热。如果天气热，你应该多吃些冷的食物。如果是凉的，就要多吃热的，比如生姜。其他回答继续:建议查血糖。如果没问题，你放心，吃什么没多大关系，只要少吃辣就行。其他回答继续:脾胃是人体最重要的运化食物、转化气血的器官。对于脾胃病患者来说，食疗也是必不可少的，但是一定要根据患者平时的体质和病情来选择饮食，也就是所谓的“脾胃虚寒者辨证食疗”，如果脾胃虚弱的人，应该吃红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。如果胃热盛，宜吃梨、莲藕、甘蔗、蜂蜜等燥寒之品；气滞患者应多吃萝卜、佛手、金桔，或橘皮制成的香料。我们将描述那些与脾胃疾病有关的。药，药，饭，食疗，治胃。名词解释:药点、药米是将谷物与一定的食物、药物一起制成米、饼、糕、馒头、小笼包等主食或零食，以预防和治疗疾病的一种方法。●方1、橘子饼:新鲜橘子皮10g，粉碎成细颗粒，用糖浸泡，然后与面粉混合制成饼。适用于厌食、消化不良、咳嗽、痰多。●方二、豆蔻馒头:豆蔻粉6克，撒上适量面粉，再煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。●方三、大枣健脾糕:大枣30g，白术10g，干姜1g，鸡内金10g。先将汁液煮开，再将汁液与500克面粉和适量的糖混合成饼，适用于胃闷、大便稀的情况。●方4。山药饭:山药、莲子、米仁、扁豆各30g，洗净切碎，莲子去皮，去核后煮熟，再与粳米同煮，适用于脾虚泄泻，食欲不振。●方五、八仙饼:黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、荷香粉、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，然后与适量粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成饼。适用于脾虚泄泻，食欲不振。●方6、砂仁藕粉:砂仁5克，三七2克，藕粉30克，糖适量。将砂仁和三七研磨成细粉，混合均匀。适用于胀气、疼痛、呕吐、厌食。●方7。火麻仁玉米饼:火麻仁、芝麻各30g，玉米粉、红糖适量。将火麻仁、芝麻磨碎，洗净，加入玉米粉拌匀，再加入红糖，加水搅拌成饼。适用于脾虚失血引起的便秘。● Party 8、生姜红薯:红薯500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。如果消化不良，少吃香蕉，经常泛酸，多喝米粥。俗话说“人一天吃不下饭。”如果肠胃病患者不注意饮食，肠胃病的症状会继续恶化。首都医科大学朝阳医院消化内科副教授尚占敏认为，不同的胃肠疾病饮食也应该有所不同。那么，不同类型的肠胃病患者适合吃什么食物，不适合吃什么食物呢？胃溃疡患者少喝咖啡，胃或十二指肠溃疡。上腹痛是消化性溃疡的主要症状。疼痛为钝痛、灼痛或饥饿感，偶尔剧烈疼痛。其发病原因有寒冷、精神刺激、疲劳、饮食不当、感染等。这种胃病患者不宜吃粗糙、过冷和过热的食物，避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品和过甜、过酸、高脂肪的食物。为了减少胃酸对胃肠黏膜的刺激，可以吃一些易消化、营养丰富的食物来中和胃酸。五谷杂粮、豆浆、豆腐、鸡蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏都适合。消化不良少吃汉堡非溃疡性消化不良的主要症状是腹胀、疼痛、腹胀和上腹部及胸骨有肠鸣音。食用后往往会使腹胀或疼痛加重。此外，还有厌食、恶心、排便不畅以及焦虑或抑郁等症状。功能性消化不良的病因很多，其中精神因素往往是病因。精神紧张或抑郁时，胃的运动和分泌减弱，甚至可能停止。不宜食用的食物包括油腻的食物(油炸食品、汉堡、薯条)，易产气的食物，如豆类、红薯、芋头等，能改变肠道蠕动的食物，如巧克力、甜点(蛋糕、饼干)、粗纤维高的蔬菜(竹笋、芹菜)，皮、籽、纤维高的水果(香蕉、龙眼、柠檬、菠萝)。平时饮食要清淡，可以选择喝新鲜果汁、麦片、小米粥帮助消化，少量多餐。如果你有胃酸过多，你应该少吃巧克力。胃食管反流病患者，胃里的食物或胃液会反流到食道，引起不适。患者的症状大多是泛酸、烧心、吞咽困难、进食后弯腰或躺下时口中有苦味。胃食管反流病的主要原因是食管下段不能正常工作，胃液回流到食管。不宜食物:巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、番茄、全脂牛奶和洋葱。可食用的食物:高蛋白(鸡蛋)、含纤维的食物(蔬菜、谷类)、易消化的米粥等。胃炎患者少吃蔗糖。急慢性胃炎是指各种原因引起的胃黏膜急性或慢性炎症性改变。患急性胃炎时，胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂出血。因此，急性胃炎患者的饮食应以流质食物为主，少食多餐。如果伴有肠炎或腹泻，饮食中应少用或不用蔗糖，以免引起或加重胀气。同时也要禁食一些生蔬菜、水果和粗纤维多的食物。慢性胃炎患者常出现食欲不振、饭后上腹部有饱胀感等消化不良现象。如果患者有贫血、食欲不振的情况，应多吃补血食物，如动物内脏、有色新鲜蔬菜等。

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