健康饮食和保持健康谚语

铁不冶炼是生产不出来的，人不运动是不健康的。

趁年轻锻炼身体，老了不要烦躁。

请人流汗不如请人吃饭。

太阳不亮的时候，医生上门。

刀闲着容易生锈，人闲着容易生病。

懒惰使人衰老，但勤劳能延年益寿。

最好的医生是自己，最好的运动是散步。

饭后百步走，活到九十九。

像松树一样站立，像风一样行走。

经常踢毽子对保持双腿年轻有好处。

保持双腿完好，倒着走。

流汗不在风，跑步不凹。

被汗水打湿，被冷水打湿。

为了身体健康，要经常泡在浴缸里。

保持大脑健康，跳绳。

聪明又得心应手，用手指强化大脑。

多练就好，不练就留下。

多跳舞，痴呆就不会来了。

想要健康，就经常跳秧歌。

打太极拳经常延年益寿。

养生是运动的，运动太多就会受损。

晚上睡觉不如吃人参。

中午睡个好觉就像捡了个宝。

冬天睡觉不蒙头，夏天睡觉不露肚皮。

睡觉的时候多容易生病啊，睡眠少也会伤害身体。

吃好睡好。

吃好睡好，长生不老。

经常失眠，少活十年。

一夜不睡，十夜不睡。

坐的姿势坐，睡的姿势睡，睡的像弯了月亮。

用热水洗脚，比如吃补药。

寒从脚开始，病从口入。

吃饭不说话，睡觉不说话。

春捂秋冻，无杂病生。

指甲常剪，疾病不染。

冷水洗脸，美容保健。

用温水刷牙，露齿而笑。

饭前饭后都要洗手。

多喝凉开水，健康自然就来了。

用白水喝茶能活100多岁。

空腹喝茶会让你生病。

喝茶不洗杯，阎王催命

尽量少喝酒，病就绕过去了。

戒烟限酒，健康长久。

饭后一支烟是有害的。

多吃盐，少活十年。

甜言蜜语会发大财，但甜言蜜语会坏牙

不要逃避吃药，打断医生的腿。

如果你想长生不老，你的肠子永远是清澈的。

饭前喝汤比处方好。