泡脚有助长寿的中药最好吃？

民间谚语“天天洗脚，不如吃药”。尤其是冬天，为了防止“寒从脚来”，睡前找一个最舒服的地方用中药裹住双脚，静静地闭上眼睛，感受全身的毛孔放松、张开，感受热水的温度从双脚慢慢流向全身。空气中弥漫着草药和艾草的香味，仿佛闻到了生命的气息，全身的能量被重新激活，再累也消失不见。...

让大自然的温暖力量陪你在每个寒冷的夜晚睡个好觉。

很多人都知道大冷天用热水泡脚很舒服，却不知道在热水中加入一些食材可以让泡脚这件简单的事情变得不再简单。

在足浴水中加入草药，可以使植物中的有效成分借助热水渗入皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体的血液循环系统，即不伤脾胃，又能达到提高体质、调理身体、治疗疾病的效果。

今天给大家推荐一款以纯阳艾草为主的中药泡脚包。秋冬用它泡脚。每一个冷爷，让自杀的温暖陪你睡个好觉。

1，精选艾绒:

艾是纯阳之物，最能滋养人体的阳气，特别适合寒性体质，能疏通经络，稳定阳气。最适合老弱病残、慢性病疗养、亚健康养生。

为什么选择艾草而不是艾蒿？

由于艾叶制成茸后更容易泡出药效，足浴袋无需再煮，用开水冲泡即可发挥作用；

2.虫草花

中医的核心是阴阳调和，所以无论是中医还是中医治疗，都要注意阴阳的搭配和治疗方案。我们的足浴包也是基于这个原理。在原配方的基础上，加入冬虫夏草调理肾阴，能有效滋补肝肾。

3.石菖蒲

石菖蒲辛温散，苦温祛湿，主经入心胃，既能化痰益心，又能祛湿调和。适用于痰浊壅滞，湿阻中焦者。因为痰湿是百病之源，如果一种病夹杂了痰湿，就更难治愈。所以养生第一是祛湿排毒。当然祛湿排毒的方法有很多，泡脚法是最可持续，最根本，副作用最小，成本最低，大家都可以选择的好方法。

泡脚健康长寿

脚是我们的第二颗心！脚底有70多个反射区，200多个韧带，52块骨头，40个肌腱，60个关节，60多个穴位，6条经络。

脚是人体离心脏最远的部分。冬季由于寒冷的刺激，足部血管收缩，血液循环受阻，容易诱发多种疾病。用热水泡脚就是足浴，有几千年的历史了。最早的文献记载是晋代的《肘后备急方》，距今已有一千多年的历史。