在尚赫减肥效果怎么样？

我觉得还可以。我需要搭配我的饮食。出发前四天去的，瘦了8斤。后来瘦的比较慢。一个疗程下来我瘦了12公斤。最重要的是减肥后不能马上吃喝，饮食要慢慢恢复，否则肯定会反弹。人的身体也有一个适应的过程。现在已经瘦了一个月，饮食正常，但是没有过度。带回来一斤多，保存的很好。