有哪些保健汤？

中医名方“当归生姜羊肉汤”，即药肉同煮，吃肉喝汤，有温阳补血、活血散寒的功效。对气血虚弱、营养不良、四肢冰冷、腰膝酸软、产后腹痛、老年体虚等有一定的防治作用。鱼肚黄芪炖羊肉有温阳壮骨健脾增强抵抗力的作用。

第二段，骨头汤。

冬天经常喝骨头汤可以补充胶原蛋白、钙、磷脂等。身体所需，增强骨髓造血能力，增强抵抗力。同时还能促进受伤者(尤其是骨折患者)的康复，减缓衰老进程。

原料:扇骨500g，直骨1000g，尾刺500g，碎骨500g，小葱结1，小姜1，黄酒50g，清水5kg。特点:香而肥。适用菜肴:炖狮子头等。

第三，喝鸡汤。

特别是鸡汤中的特殊营养成分，可以加速咽喉和支气管黏膜的血液循环，增加黏膜分泌，及时清除呼吸道黏膜上的细菌和病毒。对治疗咳嗽、感冒、哮喘等疾病有很好的效果，尤其对老人、体弱多病者和冬季患者有很好的疗效。

材料:乌鸡1根香葱，2根姜1小块料酒，2茶匙精盐，2茶匙味精1茶匙。