清代康熙帝养生秘籍:节制饮食起居法
不要低估中国的疫苗接种技术。在1796年英国陈钠成功接种牛痘之前，欧洲和亚洲的许多国家都把中国作为预防天花的免疫方法。早在1688年，俄罗斯为了得到这种特定的人工免疫方法，就派医生到中国学习。正如法国思想家伏尔泰所称赞的，“听说中国人有这个习惯(接种疫苗)已经一百多年了。这是一个被认为是世界上最聪明、最有礼貌的民族的伟大先例和范例。”中国人民应该得到这样的赞扬。当然也有康熙不可磨灭的功绩。
我们知道，康熙非常注重养生，但他并不像历代皇帝那样是炼丹家，是长生不老的药。他相信科学，尊重自然。所以康熙一生节衣缩食，默默修身养性，一直“重视医学，熟悉药性”。就连雍正帝也不得不感慨地说:“为皇族服务的东西，简单而难得。”
事实也证明，康熙做到了这一点。据史料记载，康熙从来不吃补药，也不要人。他认为，保持身体健康、延年益寿的秘诀在于“只有饮食得当、生活规律，仅此而已。”这些都可以在史料中找到。《八旗通志》曾记载康熙“一日两餐。另外，不要吃其他东西，烟酒槟榔都没用。”
有据可查，康熙相信自然，遵循其规律。康熙57岁的时候，嘴上多了几根白胡子。有人劝他服用黑胡子黑发的“七宝美人胡子丹”，像明朝嘉庆皇帝。康熙听了这话，笑了:“自古以来有多少白胡子皇帝？如果我能大胆一点，那我岂不是在说世界的美好？”
说到清朝皇帝的养生经典和他们对医学的重视，我们不能不提到中国皇帝的长寿冠军乾隆皇帝。如果没有对中国医学的清晰了解，他根本不会活到89岁。原因很简单，就是在乾隆初期，他喜欢抽烟，一个普通人戒烟，一波三折。但是，抽了这么多年，他说要戒了，翻开清代文学家李伯元的《南亭笔记》。我无缘无故地咳嗽。太医说:‘病在肺，结构不牢。’在给内侍写了一封信之后，他就再也没有进去过，几场病之后他就康复了。这里的“坦帕”就是今天的烟草。
说到清朝皇帝对医学的重视，就不能不谈清朝的西医。虽然西医在明朝万历年间就开始传入中国，但西医在中国的蓬勃发展还是在清朝。我们也可以从清代的笔记中找到依据。金无相在《苏祥随笔》中说，法国传教士创办的“善心堂”是男女有别的。张导在《津门杂记》中说，天津美国人捐的妇婴益光，每天都挤满了妇孺；毛香林在《莫·鲁愚》中说，上海的泰西医生已经用听诊器给病人听诊了...
值得一提的是，西医作为一门舶来的科学，和民间一样进入了宫廷。这些西医不仅设置了病理学和药理学，还接种了牛痘，戒了烟瘾，当然还有西医擅长的解剖学。据《清徐克文选》记载，光绪皇帝病逝后，慈禧命西医诊治。根据确诊后西医的要求，光绪需要手术，但由于翁同龢的强烈反对，光绪的手术失败了。如果当时光绪做了手术，他能多活几天吗？只有上帝知道。