我运动，我阳光，我的健康小报里有什么？！！急~ ~ ~ ~
健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。
2.人类健康的十大标准是什么？
①精力充沛；2要乐观；③睡眠好；④适应性强；⑤能抵抗常见疾病；⑥保持标准体重；⑦明亮的眼睛；8颗牙齿完整；⑨头发闪亮；⑩肌肉和皮肤的良好弹性。
3.什么是初级卫生保健？
初级卫生保健是基本的卫生保健工作。
4.初级卫生保健包括哪些方面？
①增进健康；②疾病的预防；③伤病治疗；④促进康复。
5.「大卫生」的基本理念是什么？
每个人都是健康的，健康是给每个人的。
6.世界卫生日是什么时候？
每年的4月7日。
7.人体的正常体温是多少？
36.2 ~ 37.2℃(口腔)，36 ~ 37℃(腋下)。
8.人体的正常脉搏是多少？
60 ~ 100次/分钟。
9.人体的正常血压是多少？
60 ~ 140毫米汞柱。
1 0，心脏在人体的什么位置？
它位于人体胸部中间偏左，夹在两肺之间，大小约为我的拳头。
11.心脏有什么功能？
心脏是血液循环的动力器官，它就像一个血泵，不断地收缩和舒张，将血液输送到全身各个器官。
12，如何注意心脏护理？
①经常锻炼；②不吸烟；③低脂饮食；4愉快的心情；⑤睡眠充足。
13.人体的肺在哪里？
位于人体胸部心脏的两侧，分为两个肺。
14.肺有什么功能？
肺是人体的呼吸器官，吸入氧气，呼出二氧化碳进行气体交换。
15，如何注意肺部保健？
①不吸烟；②保持空气新鲜；3保暖防感冒；④经常锻炼。
16.人体的肝脏在哪里？
位于人体腹腔右上方。
肝脏的功能是什么？
肝脏是人体的“化学工厂”。①能分泌胆汁；(2)加工和利用从肠道吸收的营养；(3)对人体内各种有害物质进行解毒，然后排出体外。
18如何保护肝脏？
1不喝酒；②不吃发霉的食物；③不滥用药物；④病毒性肝炎的预防。
19.人体的胃在哪里？
位于腹腔的左上方。
20.胃的功能有哪些？。
胃是人体的“水谷之海”。①是储存食物的“仓库”；②食物中蛋白质的初步消化；③胃酸有一定的杀菌作用。
21，如何注意肠胃的保健？
①不要暴饮暴食；②不抽烟、不喝酒；③少吃腌制、熏制、油炸食品；4乐观开朗，劳逸结合。
22.肾脏在人体的什么位置？、
位于后腰两侧，一左一右，俗称“腰”，形如蚕豆。
23.肾脏有什么功能？
肾脏是制造尿液的“工厂”，人体内的代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。
24.如何保护肾脏？
①适当多喝开水；2不小便；③注意外阴卫生；④预防上呼吸道感染。
25.如何保持口腔卫生？
每天刷牙两次以上，尤其是饭后和睡前。
26.如何正确刷牙？
①垂直刷牙；②每次3-5分钟。
27.什么是眼卫生的“两要两不要”？
“两要”:①正确的读写姿势；(2)连续读写一小时左右休息。。
“两不”:①不要在过于昏暗的光线或阳光直射下看书写字；②不要躺着、走路或骑车时看书。
28.看电视时如何注意眼睛卫生？
①每次看电视不超过2小时；②距离电视屏幕2米以上；③观看时电视机高度与眼睛水平；④观看时在室内开一盏小灯。
29.心理健康有哪些表现？
①智力发育正常；②有自知之明；③良好的人际关系；④始终保持稳定乐观的情绪。
30.如何保持情绪的稳定和快乐？
①快乐生活，热爱生活；②人生有意义；③做自己命运的主人；(4)把变化当成学习的机会；5事情发生时不要慌张；⑥充满自尊和责任感。