夏季养生:姜枣茶

二、有什么作用？

三、姜枣茶怎么做？

四、哪些人不适合喝姜枣茶？

一、夏天为什么要喝姜枣茶？

1，《黄帝内经:苏文》。四齐调灵》说:夏三月谓之美月，天地相通，万物绚烂，而你夜卧早起，百日不厌，使志怒，使华英美，泄气。外面爱，夏天就该生气，成长的路也是难过的。

总之，夏天的三个月，要风调雨顺，及时补阳，不可贪寒。冬病夏治。根据这个特点，人体的阳浮于体表，阴寒于体内。喝姜枣茶可以暖身驱寒。

2、《伤寒论》说百病有寒，寒则百痛，夏则热。我们可以利用这种热量来驱走寒冷，使我们的身体温暖。姜枣茶是驱寒的好配方。

二、姜枣茶的功效是什么？

主要是散寒温，可以治疗冬病。

1.姜枣茶具有温中散寒、止呕回阳、通脉养血、扶正祛邪、祛湿消炎的功效。饮用后能促进血管扩张，全身有暖意，有强心作用。

2、促进消化，增加肠道蠕动，保护胃黏膜，对胃溃疡有明显的抑制作用。

3、生姜大枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感和上呼吸道感染。它对风湿性关节炎和腰肌劳损也有很强的疗效。

4.非常适合下焦寒湿重的人。宫寒(白带多而稀，痛经)的女性，肾寒的男性，胃虚久泻的人都可以常喝。

5、由于姜枣茶能祛寒湿，调和营卫，特别适合在空调房工作的人。

6、可以治疗秋冬隐藏的疾病。

7.用户是知道的。

三、如何制作姜枣茶

1，材料选择

大枣:具有补中、养血、安神的作用。主要用于治疗中气不足、脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不振、便溏、血虚萎黄、女子性急。

通过对比，笔者买了新疆的若羌枣和和田玉枣，都是冰川灌溉的。温差大，枣的营养价值高，地气充足。还有陕西延川的狗头枣，也很不错。

生姜:能扩张血管，加速血液循环，促进毛孔张开。生姜的保健方法由来已久，既能带走多余的热带，又能带出体内的病菌和寒气。

中医有生姜、干姜、炮制姜，每一种都有不同的功效。我选择姜黄为材料，微辣，祛寒效果好。

枸杞:《本草纲目》说，“久服强筋骨，强身不老，抗寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能的作用。

宁夏的枸杞最好，选料的时候不要选硫磺熏的量。

选料是很关键的一环，不同产地的商品地理特征不同，效果自然也不同。当然，你也可以根据自己的情况做一个大致的选择。选姜黄，加点枣，不要枸杞。好枸杞很难买到，也可以加点辣椒。

2、制作步骤

按照中医的熬制原理，3碗水熬成1碗水，自己测吧。先将大枣切开，去内芯，生姜切片，额头不去皮，根据需要加入枸杞或花椒，放入锅中煮沸。

3.该走了

一般早上喝姜枣茶，下午3点以后不喝，晚上可能睡不着。

四、哪些人不适合喝姜枣茶？

一般人都能吃，特别辣的人吃不了。现代社会，热体质的人很少，基本都是偏冷的。如果不能判断，就根据服用后的效果来选择，感觉不舒服就停用。