夏天喝什么果汁最好，什么水果可以排毒？

夏天喝什么果汁好？

乌发显著的美容功效使猕猴桃被称为“美容果”，但其作用远不止于此。能阻断人体内致癌物质的合成，预防各种癌症的发生。还能降低胆固醇和甘油三酯水平，对高血压、高血脂和冠心病有辅助治疗作用。

2.柠檬番茄汁

柠檬含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的产生。多喝水可以帮助皮肤对抗这种紫外线。此外，西红柿还有降血压、清热解毒的功效。两者混合，加上适量的蜂蜜调味，可以起到排毒美白的作用，对预防色素沉着非常有效。

3.生梨和黄瓜汁

黄瓜有美肤的功效。用黄瓜片敷脸，保持脸部光滑明亮。黄瓜汁富含水分，其中所含的维生素C能增强皮肤的再生能力，不仅能补充皮肤流失的水分，还能治疗脱皮现象。所以MM们晒伤后多喝黄瓜汁，对皮肤愈合很有帮助。

4.其他果汁

番茄汁:能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减少雀斑和面部色素沉着，其维生素P能保护血管，防治高血压。

莲藕汁:富含铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。既通便又止泻，健脾开胃，增进食欲。

甜椒汁:甜椒没有普通辣椒的强烈刺激作用，但有减脂减肥、刺激食欲、帮助消化的作用，其辣椒素还能防癌。最值得骄傲的是它丰富的维生素c。

黄瓜汁:能有效促进人体新陈代谢，减肥抗衰老，还能镇静神经系统，增强记忆力，辅助治疗失眠。

胡萝卜汁:能增强人体免疫力，防癌抗癌，特别适合糖尿病患者作为辅助治疗食品。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安神。

芹菜汁:是现代高节奏人群的好伴侣，也是营养学家对熬夜人群的必要推荐。最重要的是，芹菜汁对高血压患者有明显的降压作用。小贴士:不要扔掉芹菜根。它富含维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P，特别适合维生素缺乏的人。

橙汁:夏天喝，解闷解渴，帮助消除疲劳。能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血，胃肠膨胀，促进消化。它还可以帮助预防感冒和咳嗽。

西瓜汁:西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，是清热解暑不可推卸的佳品。同时还能治疗咽喉、口腔炎症，也是尿道感染、大便干燥的救星。

苹果汁:苹果汁的吸引力在于它的智力和增强记忆力。另外，苹果可以健胃、止泻、通便，可以消除人体疲劳。其丰富的钾可以合成体内多余的钠并排出体外，因此也有降压作用。

木瓜汁:能有效补充人体营养，增强人体抗病能力。人们更感兴趣的是其促进泌乳和治疗淋巴细胞白血病(血液肿瘤)的功能。

葡萄柚汁:葡萄柚的吸引力在于它的抗菌、抗病毒作用，能抑制大肠杆菌、痢疾志贺氏菌等多种真菌，尤其是在夏季。此外，还能祛痰、止咳、降血糖。

梨汁

梨肉甘甜多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等有较好的治疗作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果会更好。

柑桔汁

柑橘性凉味甘，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿的功效。适用于身体虚弱、热后津液不足、口渴、酒伤、烦渴等。榨汁或蜂蜜煎汤对治疗肺热咳嗽特别好。

葡萄汁

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有滋补肝肾、益气血、生津利尿的作用。生食可滋阴，除烦。用熟蜂蜜浇汁，煎收膏，开水送服，治烦热渴特别好。经常食用有利于神经衰弱和疲劳。

石榴汁

石榴性温味甘，有生津止渴的功效。津液不足、口干咽燥、烦渴不安者，可为食疗佳品。石榴汁或煎剂可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾。