孕妇多吃哪六种食物，可以预防黄疸，清除胎毒，有利于胎儿发育？

1，提子葡萄能生孩子，孕妈妈多吃葡萄有利于胎儿的发育，改善宝宝的深色肤色。孕妈妈可以预防黄疸，让出生的宝宝更白。

2.天然野生甜玉米富含多种微量元素，所含的钙比其他水果多得多，可以补充孕期所需的营养。甜豆荚有清凉解暑、帮助消化的作用，孕妇胃口不好时可以食用。

3、无花果孕妈妈的牙齿可能不适合吃含糖量高的食物，但无花果是个例外。它所含的钾、磷、钙对孕妈妈的牙齿非常有益，对宝宝牙齿的形成也至关重要。

4.有新鲜鹅蛋的孕妇，分娩前要做好胎毒清除工作，否则宝宝出生后皮肤容易生疮、出疹子。孕妇吃鹅蛋是非常有益的，尤其是怀孕后期。吃几个鹅蛋可以去除胎毒。鹅蛋还含有丰富的蛋白质，比鸡蛋和鸭蛋高出许多倍，容易被宝宝吸收。

5、瓜子为了宝宝的健康，孕妈妈不能吃零食？事实上，选择合适的零食不仅可以帮助妈妈们解决问题，还可以起到养生的作用。专家还建议，孕妇可以通过吃主餐以外的零食来拓宽营养素的供应渠道，吃瓜子是个不错的选择。瓜子里的葵花籽、西瓜籽、南瓜子都各有一技之长。比如葵花籽富含维生素E；西瓜籽富含亚油酸，可转化为脑黄金(DHA)，可促进胎儿大脑发育。

6.菠菜见大力水手吃了才知道菠菜的厉害。其实蔬菜是孕妇必吃的食物之一，是非常好的产前蔬菜。因为菠菜富含叶酸，而且叶酸含量居蔬菜之首。叶酸最大的作用是保护胎儿免受脊柱裂、脑积水、无脑儿等神经系统畸形。专家因此主张，女性在怀孕的前两个月应该多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中大量的B族维生素还可以预防盆腔炎、精神抑郁、失眠等常见的妊娠并发症。