呼吸的意义是什么？

呼出是指将胸腔内浑浊的空气从口中呼出，再通过鼻子慢慢吸入新鲜空气。见《庄子·刻意》:“吹一口气，吐旧得新。”也就是说，把污染的空气吐出来，呼吸干净的空气。《云起七志》卷三十二《以气治病》说:“所有的气都是从鼻子吸入，从嘴巴呼出。略引，谓之长息。内气一，外气六。内气两者都吸。呼气六，即吹、喊、嘿、哦、嘘、呜咽，都是发泄。凡人一口气，一口气，没有这个数，想当一个长气。呼气的方法，天冷了可以吹，天暖了可以喊，还能治病。吹以除热，呼以除风，嘿以除烦，呵以生气，嘘以除气，缓之极。”也就是说，吸怒吐死，就能长生不老。

呼进呼出是气功中的炼气手法，意思是呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指外界空气与肺部血液的气体交换，也称肺呼吸。所谓内呼吸，就是血液和组织细胞之间的气体交换，也称组织呼吸。气功的呼吸主要是调整肺的呼吸，使之达到古人所描述的“吐才小心，收才不断”的均匀、精细、深浅的程度。从而对内部呼吸产生良好的影响。都说呼吸练习是给初学者做的，当呼吸练习到了很高的程度，就免息可调了。当时呼吸轻微，突然中断，进入胎息境界。< <拥抱简单。《释滞》说:“那些得到胎儿兴趣的人不能通过鼻子和嘴巴呼吸，就好像他们在子宫里一样。”意思是练到极致的人，就像母体腹中的胎儿，没有气息进出。胎息是呼吸和修行兴趣的最高境界，很多道者都偏爱此功。