中国养生的特点

中医理论中有一条是天人合一，阴阳平衡，五行相互影响，人体与自然平衡协调。

健康也很讲究。

1，阴阳平衡(看似迷信，其实很讲究)

2.人与自然的和谐(人与自然的和谐，比如在自然环境好的深山大泽生活或游玩)。

3.运动有度，就是适当运动，适度休息。

4、修身养性，注重身体和内心修养的提高。

5、持之以恒，循序渐进，无论什么样的养生手段，都要慢。说一句描述的话

改革，而不是革命

6、掌握规律，按照人与自然的规律生活。

以上是我的拙见，希望大家指正。