儿童保健粥的做法

鸡肝胡萝卜粥

鸡肝营养丰富，味道鲜美，是很好的补血食物。鸡肝富含铁，是最好的补血食物，胡萝卜对保护视力、防止眼睛疲劳有重要作用。

美味的素食粥

这种粥粘稠可口，含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C和E等多种营养成分。

菠菜南瓜小米粥

南瓜洗净，去皮，切成薄片备用；粥煮30分钟左右，放入切好的南瓜。可以加入适量的水；用小火煮，直到南瓜变软成熟。最后加盐调味，根据个人口味放香油或酱油。