经常梳头有什么好处？
经常梳头可以保持健康。
梳头是日常养生的一种方式。选择合适的梳子和梳头的方法，可以达到养生的效果。
在选择梳子作为按摩器时，应尽量选择牛角梳子和红木梳子，而不是塑料梳子。因为塑料梳子容易产生静电，对身体不好。
俗话说“通则不痛，痛则不行。”很多白领一天到晚坐在办公室，特别是马甲窝里，容易腰酸背痛，肌肉僵硬，血液循环不畅。他们总觉得要用坚硬的东西来抵抗，用痛苦来治疗痛苦，才觉得舒服。如果平时用梳背或梳柄轻拍或按摩背部，可以按摩背部，促进血液循环。
梳理人体的奇经十二脉、奇经八脉很多都汇聚在头部，所以古代养生专家提出了“多梳头发”的观点。经常梳头可以刺激头部几十个穴位，疏通月经，改善血液循环，滋养头发，防止脱发，缓解头痛和疲劳，祛病强身。梳头的最佳时间是清晨。梳头时要先从前到后，再从后到前，从左到右，再从右到左，以此类推，一梳十到一百遍。或者用梳子的尖端轻敲5到10分钟，轻敲后再梳一次头发。
人体颈部有一个大椎穴，位于颈部下端，第七颈椎棘突下的凹陷处。如果突出的骨头不明显，可以先活动一下脖子。不动的关节是第一胸椎，大概是肩膀水平。经常用梳背或梳柄按摩这个养生穴位，可以预防感冒、颈椎病等疾病。
梳头的三大独特养生功效
祛风明目、健脑提神
明代《拍照录》中说:“头发多梳，除风明目，不死之道也。”《焦氏林》云:“冬夜，梳头一千二百下，赞阳通五脏。命名？仙女洗发水？。"“省纪委总记录？仙导说，越想梳，越会祛风，血不凝滞，根永固。
研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触和摩擦，可使头皮末梢神经受到刺激后诱发电感应，通过大脑皮层使头部神经得到拉伸和放松，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强头皮和脑细胞的供氧，消除大脑疲劳，增强大脑功能，使人思维敏捷，增强记忆力，从而延缓大脑衰老。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、中风、老年痴呆症等疾病大有裨益。
疏通血管，消除头痛。
中医认为，疼痛的机理是“不行就疼，不行就不疼”，梳头可以通络活血。
《拍生录》中说:“发为血，每日一次，疏通血管，散风湿。”当头皮受到梳理和按摩的刺激时，产生的生物电流可通过皮肤直达骨膜，解除血管痉挛，血流通畅，疼痛消失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压性头痛、神经衰弱性头痛、梳头有很好的效果。
一天梳一百次，头发就飘逸了。
《黄帝内经》有句名言“一日三梳，头发密”；《养生方子》中说，梳头有“头发不掉”、“头不白”的奇效。研究表明，头皮下有一个神奇的生发系统，每一层组织都在不断吸收营养和氧气，支持头发生长。梳头时的温和刺激，可通过神经反射促进头部血液循环，满足头皮和头发的需氧量，加速细胞新陈代谢，使头发乌黑顺滑。
分两步正确梳理头发。
方法和强度要适中
照顾头皮的每一部分。梳齿一定要贴在头皮上，每个部位都要反复梳理。不能用力过猛，重量过大。如果很轻，就不会起到按摩的作用。重的话会刮破头皮。强度适中，以头皮产生微热感为宜。如果是干性发质，可以更用力的梳理；如果是油性发质，就少用力，否则会刺激皮脂腺增加分泌。顺着头发生长的方向，从头顶和两侧开始，从额头的发际线一直梳到脖子后面的发根，每个部位重复几次，感觉舒服。
时间节奏要合理
梳头时间:朝九晚五的上班族，早上五分钟，晚上五分钟为宜。如果你能在剩下的时间里坚持下来，那当然更好。但饱餐后不要梳头，会影响脾胃的功能。湿发不宜过多梳理。很多人觉得湿头发好梳理，却不知道湿气会让头发的蛋白质结构变得松散，头发会比平时更脆。此时如果用力梳理，会对头发和毛囊造成持久的伤害。