三伏天推出的一种呼吸法是什么？

有一种三伏天养阳强身的神秘方法，预防疾病发作，对三级及以上慢性病有极好的调理作用，就是调息养阳法。？

做法很简单:站姿放松，双手自然下垂，然后缓慢有节奏地呼吸。吸气3秒，呼气6秒，像打拍子一样呼吸。每天练习一次，15分钟。随着耐受力的提高，逐渐延长到一个半小时，一次一个小时。实验表明，调息养阳10分钟后，血压可降低约10毫米汞柱，效果非常明显。长期锻炼可以使阳气恢复到相对正常的水平。建议早上调息养阳，因为早上阳气最强。此外，50%的高血压患者是由呼吸暂停引起的，房颤也与呼吸暂停密切相关。调息养杨灿法调节呼吸，使心肺节律一致。