每天喝一勺香油(麻油，香油)对身体有什么好处？

第一，延缓衰老。每天喝香油确实对身体有好处，尤其是老年人。只要坚持几年，就有效果。这是因为芝麻油中含有丰富的抗衰老维生素E，可以促进细胞分裂，延缓其衰老过程。

第二，保护声音。增强声带弹性，使声门灵活有力，对声音嘶哑、慢性喉炎有很好的恢复作用。演员上台唱歌前喝一口香油，可以使声音圆润，发音省力，延长舞台耐受时间。

第三，保护血管。芝麻油中含有约40%的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，易被人体分解、吸收和利用，促进胆固醇的代谢，有助于消除动脉壁上的沉积物，对软化血管、保护血管弹性有很好的作用。

第四，止咳。肺气肿、支气管炎的人，如果睡前喝一口香油，第二天起床后再喝一口，就能明显缓解咳嗽。只要坚持几天，症状就会好转。

第五，润肠通便。大便干燥，习惯性便秘的老年患者，早晚空腹喝香油会有意想不到的疗效。

第六，降低烟酒对人体的毒性。对于吸烟者和酗酒者来说，经常饮用芝麻油还可以减少烟雾对牙齿、牙根和口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时也可以相对抑制尼古丁的吸收。一般来说，喝酒前喝点香油，对口腔、食道、胃贲门、胃黏膜都有保护作用。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，会有意想不到的疗效。芝麻油可以保护食道黏膜，喝芝麻油可以使鱼刺、枣核等异物顺利滑过食道。