你在坐月子吗？端午节吃中药粽子健康。

一年一度的端午节即将来临，台湾各地纷纷推出创意丰富的粽子盛宴。对于宫医院来说，有一个产后护理之家。厨师和中医营养师发挥专业聪明才智，自制健康月子饺子，让坐月子的妈咪在有心情的时候，也能照顾好自己的腰部，身体健康。

中药子曰粽子，补肝肾，强筋骨。

龚伟医院中医科杜敏医生指出，产后妈妈面临的最常见的问题是气血不足、腰酸背痛、下肢浮肿。子曰粽子中使用的中药有黄芪、当归、杜仲、大枣、枸杞等。其中杜仲因味甘，有滋补肝肾、强筋骨的作用，可主治腰酸背痛，重在“肾”

“三少一多”的原则富含花青素。

龚伟医院营养科营养师张溪芸指出，专门为产后妈妈制作的月亮饺子符合“少油、少盐、少糖、多纤维”的原则，所用的红糯米也叫“红小米”。红糯米富含花青素，是天然抗氧化剂，有助于维持健康。它富含的铁也是孕妇的最佳食物之一。

中草药融入红米，让人觉得香。

护士长谢指出，有着15年以上月子餐经验的产后护理之家厨师，利用多年的烹饪经验，将中草药在红米中熬制4小时，再放入冰中保存48小时，使中草药完全浸泡在米粒中，粽子不可或缺的食材，如香菇、栗子、后腿肉、精算热和油，让人倍感清香。

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