什么是瑶浴？

瑶浴是贵州从江瑶族之一，在瑶族山区流传已久。瑶族人用药物洗身，不分男女老幼。全家人轮流洗。如果水脏了，就换一个，等水凉了再加热。

姚家随处可见杉木制成的大木桶，高1米，宽0.6米，长0.7米。这就是用药水洗澡的“庞桶”，也叫“黄桶”。郭很重视洗澡。无论严冬还是酷暑，每个人每晚都必须将全身浸泡在“庞统”中，不仅可以洗去刀耕火种时沾染的木炭和石膏痕迹，还可以通过温水浸泡来缓解疲劳，从而循环血液，促进睡眠。

潘瑶庞统沐浴习俗在新城、马山、都安、大化等地，“潘瑶”也喜欢用药物洗澡。除了平时洗几次外，每年农历五月初五全家都要洗一次药浴，这一天被定为“沐浴节”。

五月初五，瑶族同胞爬山越岭采草药，最好采够，称为“百草”。采药后会洗净，用刀切成三寸左右的块，放在通风处晾干，下午四五点左右放在大锅里煮15分钟，然后捞起药渣。当水温适宜时，它们会被舀起来放在一个大石缸里。

沐浴节的药水叫“草药药水”。洗完之后全身特别清爽，神清气爽，精神矍铄，人人都爱“草药药水浴”的习俗。