吃什么可以化痰？

1.水梨:性寒，润肺化痰，止咳降火。

2.白萝卜:寒、滑、祛痰、止咳、清热、解毒。

3.百合:微寒，润肺止咳。

4.菱角:寒滑、清热、化痰、益气、开胃、消食。

5.银耳:平，化痰止咳。

6.？杏仁:性温，润肺，止咳化痰。杏仁微毒，不宜长期服用。

7.银杏叶(Ginkgo biloba):性温，温肺益气，止咳化痰。银杏叶容易中毒，不宜给儿童食用。

8.橘皮(陈皮):性温，理气，燥湿，化痰，止咳，健胃。

9.海蛰皮(脱盐):性温，软坚，祛痰。

10.麦芽糖:味甘温，润肺止咳。

扩展数据

清热化痰方:

雪梨百合汤

配料:雪梨、百合、蜂蜜。

烹饪手法:干百合用清水浸泡30分钟，放入开水锅中煮3分钟，取出沥干水分；雪梨对半切开，用金属勺挖出梨核，切成块备用；将处理好的雪梨、百合块放入砂锅中，加入适量的水，小火煨20分钟，加入适量冰糖融化，加入安堂槐花蜂蜜后即可食用。

适应症:雾霾天对呼吸系统的影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。你应该多吃润肺的食物，如雪梨、百合、莲藕、菱角等。，都是很好的润燥食物。将雪梨和百合煮成汤，结合了雪梨的滋润作用和百合、蜂蜜的抗病毒作用，可以达到事半功倍的效果。

牛肉炖萝卜

原料:牛肉、白萝卜和料酒、葱、姜等调料。

烹饪手法:牛肉洗净切块，飞起后捞出沥干，萝卜切块；烧热油锅，倒入牛肉块翻炒片刻，喷料酒翻炒出香味，捞出备用；砂锅加入适量热水，放入葱、姜、料酒烧开，倒入牛肉煮20分钟，再放入萝卜，小火煨至牛肉、萝卜熟。

适应症:冬天吃萝卜，夏天吃生姜对身体有好处，可以增强身体的抵抗力，帮助我们的身体抵御寒冷天气和空气环境不好时寒冷和雾霾的危害。另外，萝卜可以帮助大肠排泄粪便，减少体内赃物的堆积。

百度百科:清热化痰方子