一直坐着腰都不直。久而久之，我养成了弓腰的习惯。但是一旦我坚持挺直腰，我的腰会不舒服，手脚会比平时热？ 你好！坐姿不良导致的驼背属于体位性驼背，35岁之前可以矫正。年龄越小，越容易纠正，效果越好。建议:指导:驼背的重心在前脚，把重心移回脚跟就可以矫正驼背，从根本上矫正驼背。