中医养生房事有四季。

性交，也就是性生活。性交养生是中国古代养生的一大特色。中医认为“房中之物，能使人邪。”比如懂得用火用水的人，可以养生；如果你不能使用它，你将是一具尸体。“性生活应该以自然的方式为主，避免受伤，获得技能，这也是强身健体、延年益寿的必备部分。实践证明，适度愉快的性活动有益于人的身心健康。然而，除了身体本身，人的性行为还受到社会环境、心理、遗传、疾病等因素的影响。因此，正确的认识和良好的性生活有益于身心健康。中医认为，性交有很多讲究，不同季节性交都是健康的。

四季不同

1.春天

当阳气升起时，万物欣欣向荣。在这个季节里，人应该和所有的事物一样，让自己的思想意识和身心活动不被压抑，让它们充分发生，尽量让自己的身心保持平稳的状态。此时的性交次数应比冬季增加，至少不要过分限制。只有这样才能有助于身体各组织器官的代谢活动，增强生命活力。

2.夏天

各种植物都是繁盛美丽的，所以人要有一个好心情，让体内的阴阳不受阻碍地发泄出来。所以这个季节的房事也要随其所愿，不要太节制，让身体在阳气浮动的时候保持旺盛的精力。需要注意的是，天气炎热时，人体脏腑功能相对减弱，热量容易进入人体的阳气。此时，性交次数应适当减少。

3.秋天

天气转冷，万物萧瑟的时候，人要冷静，要集中精神。此时应节制性生活，克制欲望，减少性生活次数，体内阴阳不再向外发泄。

4.冬天

百虫蛰伏，阳藏。此时要严格控制人的性生活，尽可能减少性生活频率。如果在这个季节放纵自己，很容易导致气虚、肾虚、虚弱，必然会生病。

中医认为，人体和周围环境是一个整体，如果自然界有什么变化，人体也会随之变化。所以，随着自然气候的变化，性健康也会有所不同。如果气候变化快，超过了人体机能的调节能力，就会打破人体阴阳平衡，导致气血失调的现象。此时房事对身体有害，所以房事一年四季都不一样，一定不能四季都换。