幼儿园暑期护理常识

儿童夏季应少吃油腻食物，以适应夏季胃肠道的消化能力。

吃大量油腻的食物会增加胃肠道的负担，使大量血液停留在胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体会感到疲劳，更容易引起消化不良。夏季卫生注意儿童保健常识儿童肠胃抵抗力差，疾病容易从口入。所以一定要注意食物的新鲜和干净，同时要给孩子养成良好的饮食卫生习惯。饭前便后要洗手，细嚼慢咽，不宜用手抓饭或嘴对嘴喂饭。另外，吃饭时要防止嬉闹。

儿童夏季保健小贴士夏天用金银花水洗澡。孩子出很多汗。一天可以给孩子洗几次澡，但是一天不要超过三次，因为孩子的皮肤还没有发育完全。多次洗澡会洗掉孩子身上的油脂。没有这种油脂的保护，会发生一些皮肤病。夏天，家长最担心的就是孩子的痱子。这里我告诉你我的一个经历，就是用金银花水洗澡。

金银花用热水煮两个小时，再放入洗澡水中，可以和金银花放在一起，也可以过滤掉。金银花放在洗澡水里，感觉就像小鱼站在水里。刚开始的时候，女儿有点害怕。时间长了她就好了，但是洗完之后需要洗，要用金银花带出来。

因为金银花有抗菌、抗病毒、消炎、解热的作用，对儿童痱子确实有家庭抑制作用，所以大家不要尝试。

2.夏天育儿小常识

酷暑对于器官尚未发育成熟的孩子来说是一个严峻的考验，那么孩子该如何安全度过夏天呢？

第一，预防中暑

夏天气温高，人体大量出汗，不能及时补充水分和盐分，或者在烈日下照射太久就会中暑，孩子也不例外。因此，年轻的父母应该注意不要让孩子在烈日下玩耍。孩子出门要戴遮阳帽，多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁。

二、腹泻的防治

腹泻是儿童夏季的多发病。严重时会影响孩子的营养吸收和健康。预防儿童腹泻，需要科学、定时、定量喂养，注意用具、食物和个人卫生。

第三，预防皮肤病

夏季经常发生的儿童皮肤病有痱子、疖子、脓疱、蚊虫叮咬引起的感染等。预防这些皮肤病的发生，要注意孩子的个人卫生和防蚊虫，勤洗澡换衣服，保持衣服清洁干燥，勤剪指甲，防止抓挠皮肤引起感染化脓。

第四，预防肠道传染病

炎热的夏季是各种肠道传染病的流行季节，如菌痢、伤寒、肝炎等。这些传染病都是通过饮食或食物传播的。所以要特别注意孩子的饮食卫生和个人卫生。不吃烂饭烂果，不吃冷饮冷食，不吃生食水产品，饭前便后洗手，让好病不从口入。

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3.夏季育儿需要注意什么？

1，避免吃太多生冷的蔬果。夏天有很多种水果和蔬菜。父母经常会做一些爽口的凉菜。如果你无意中让你的宝宝吃了太多的冷水果和蔬菜，会导致消化系统紊乱，呕吐和腹泻。

当孩子不舒服时，建议最好就医，了解症状。2、饮食要注意营养均衡。夏天，孩子的饮食也要多样化，避免单一清淡。鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。(可以做成鱼糜、肉末、肝末粥，容易消化，营养丰富)，或者用豆腐、牛奶、水果、蔬菜等高蛋白食物代替肉类也是不错的方法。

3、出汗后不宜冲冷水澡。小孩子天生好动，夏天容易出汗。家长要注意，孩子出汗时不能冲冷水澡。如果出汗后用冷水冲洗，全身毛孔会很快闭合，热量无法在体内散发和储存，影响身体机能。一些感冒病毒会乘虚而入，宝宝很容易生病。所以，比较好的降温方式是运动后半小时洗个温水澡，更有利于调节体温，放松全身肌肉组织。

4.空调开太久是不可取的。使用空调的房间，由于门窗紧闭，室内新风量低，室内干燥。儿童皮肤的水分调节能力远不如成人。孩子呆久了容易疲劳。此外，长期暴露在寒冷干燥的空气中，会降低呼吸道和消化道的抵抗力，一些病毒和细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染和腹泻。夏季补钙5。注意补钙据资料显示，夏季也是儿童佝偻病的高发期。

天气热了，孩子胃口不好，饭量减少，孩子从食物中摄入的钙也相应减少，再加上出汗，钙流失也就多了。同时，夏天孩子晒太阳，户外活动的机会不多。

这样就不难理解，钙的摄入量少，输出量增加，容易发生佝偻病。预防措施是在医生的指导下服用适当的钙片和维生素D。

6.鼓励孩子多喝开水。汽水、果汁、可乐等饮料含有较多的糖分和电解质。摄入过多不仅会影响孩子的牙齿发育，还会影响孩子的食欲和消化功能，造成超重和肥胖。白开水进入人体后可立即代谢，具有调节体温、输送营养、清洁体内毒素的作用。

7、午睡时间不宜过长。夏天中午温度最高，父母希望宝宝多睡觉，少动。但白天睡了80分钟以上，如果这个时候孩子突然醒来，会有强烈的不适感。

4.儿童夏季保健需要注意什么？

夏季饮食不宜过淡。父母怕孩子生气，往往只给孩子吃清淡的饮食。其实这样不好，因为孩子正处于生长发育期，对营养的需求量大。饮食太清淡会导致孩子营养失调。

夏天，孩子的饮食还是要多样化。新鲜的鱼、肉、蛋、猪肝等。应该吃，可以做成粥，方便孩子消化，营养丰富。饮料不宜喝多种饮料，如汽水、果汁、可乐等。因为它们含有较多的糖分和电解质，孩子摄入过多会影响食欲和消化功能，糖分过多也会使孩子发胖。所以，夏天孩子出汗多的时候，最好喝白开水，补充水分。

寒性食物不适合夏天多吃水果蔬菜。父母经常会做一些爽口的凉菜。一家人同桌吃饭，如果冷凉菜、水果不经意间让孩子吃多了，往往会引起消化功能紊乱，甚至上吐下泻。所以要特别注意。出汗后不宜洗澡。胖孩子夏天容易出汗。如果用冷水洗澡，他们的毛孔会迅速闭合，血管会迅速收缩，从而影响身体机能，容易生病。所以夏天出汗后，还是用温水洗澡比较合适。