生姜红枣茶喝多久为宜？可以长期饮用吗？

适宜饮用时间:从每年长夏的那一天开始，每天早上喝姜枣茶，直到睡觉的第一天。这个时期是最好的，因为冬春过后，体内积存的病气会更多。夏季炎热，人体开窍，体内阳气虚。这时候喝一杯姜枣茶，既能补充体内阳气不足温中，又能帮助阳气散寒。

早上尽量喝生姜红枣茶，因为生姜适合早上吃。

扩展数据

姜枣茶是由生姜、大枣、枸杞、当归、红糖制成的一种茶。当归活血补血，生姜散寒温补，红糖、红枣、枸杞都是对身体非常好的食材。对于感冒、风寒、贫血的朋友是很好的药方。

生姜气味刺鼻，一直被中医视为“风邪”的克星。生姜含有挥发油、姜酚、氨基酸和丰富的维生素A、c，除了祛风防寒之外，还有显著的驱寒功效，可以驱除小感冒、咳嗽、发烧、咽喉肿痛、头痛等。姜的辣味越浓，效果越好。大枣能补脾胃生津，用于脾胃虚弱、食欲不振、心悸等症。"?

生姜红枣茶最适合女性朋友在冬季饮用，可以改善手脚冰冷状况，暖胃散寒，美容养颜，养血补气。

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