大北寺和慈悲老人是一回事吗？
一、养生、调理、祛病理论
养生、调理、祛病有三大理论依据。
1.有形和无形的医疗保健。一是有形的，包括太极、气功、武术、健身等。第二，它是无形的，它是通过冥想和冥想来保持健康的方式。有形的大家都懂，不用说。无形是通过禅定、外在无相法、内在无痴来养生的方法。
2.通过智力保持健康。智慧有三种:一种是般若波罗蜜多(也称智)；二、无相；第三是现实。人物主要是听写和读经典；静静的坐着，不涉及对方，理解脑海中出现的场景；现实指的是预见，类似于预测未来，真的很难修复。这三种智能是非常难得的。“不是感冒，难得梅花香。”
3.中医养生的理论基础。这主要包括阴阳平衡、气血平衡、五行平衡、精气平衡等。比如阴阳失调导致百病，调整五行使阴阳调和，气血通畅，脉象通畅。大病减少小病减少，精神提升。
养生的关键:消除烦恼，快乐每一天，长寿。
消除烦恼，努力修行，与禅定和解，赢得一份奖励。
阴阳相合，气血通畅。
二、健康自我调节法
慈悲老人通过以上三种养生方法与易经八卦(一种智力)相结合来调理身体，同时也强调运动、气血通畅、心情愉悦在调理中的重要作用。
(一)老年人的自我保健
老年人体弱多病，调整各种亚健康状态有以下步骤和方法:
每天高跟鞋走路15分钟，心里说“196”。可以用来治疗医院查不出来的疾病。轻者当天生效，重者4天锻炼。如果你瘫痪了，走不动了，你可以坐在心里冥想用脚后跟走路。方法同上。
(B)减肥的自我调节
现代人因为生活节奏和习惯造成了很多肥胖患者。这个方法被多次证明有效，大悲天悯人的老人把这个方法公之于众，供大家使用:
1.先倒半杯开水；
2.用脚后跟走15分钟，在心里说“131”；
3.散步后喝开水。
此法6天为一个疗程，一般可减重10公斤(注意生活规律和饮食控制)。如果情况严重，可以长期做。
糖尿病的自我调节
目前糖尿病患者数量庞大，引发此病的情况复杂。以下步骤可以供你参考:
1.先倒半杯开水；
2.做到以下几点，默念数字“17361”。
(1)摸肚子20秒(顺时针或逆时针，下同)；
(2)摸肾20秒；
(3)轻拍头顶20秒；
3.做完后喝开水。
一天一次，有效三天。
(四)风湿病自我调节
风湿病是一种多发性疾病，包括腰腿痛、关节痛等。可以使用以下方法:
1.先倒半杯开水；
2.做到以下几点，默念数字“12131”。
(1)拍打疼的地方20秒；
(2)摸肾20秒；
(3)轻拍头顶20秒。
3.做完后喝开水。
一天一次，有效三天。
慢性病难调，肥胖更难减肥。
病因学数字调整的效果如何？隐形病人不见了。
三。养生调理疾病的注意事项
要全面学习，不能只练调理祛病法。人体与日常生活、饮食、气候、自我保健、心理状态密切相关。比如肝病患者，日常烦恼加重，饮酒消愁。如果他们在这种心情下，即使非常认真地练习调理消除疾病的方法，也无法关注其他方面。
所有方法都要从中清净，静下心来养病。
无奈心除烦恼，自得长寿。
四、如何做好养生
要做好养生工作，必须从心开始。以下是给大家的“四正”:
义:感而不迷；
正念:正而不邪；
正行:利民不求；
正面结果:无非是一厢情愿。
做到以上四个正法，妙法自然。
(慈悲老人2013年5月学习心得，希望看了这篇文章的人能照着做，得到健康)