脾胃不好可以帮助健脾胃。

脾胃是一家人，一个内脏出了问题，就会连带出问题。所以要调理好体质。你应该选择一些正确的方式和方法。如果你的脾胃有异常，就要吃一些有健脾胃功能的食谱来调理体质。以下几个健脾胃的食谱推荐给大家。

胡椒猪肚汤

材料:白胡椒30到50片，猪肚1，盐少许，料酒，味精。

做法:先把五花肉洗干净(可以加盐和醋，用开水烫一下)，锅里装满水，把五花肉块(或丝)放入锅中，加入白胡椒粉，煮两个小时左右。汤浓烂时，加盐、料酒、味精即可食用。

功效:辣椒性温，有温中散寒的功效；五花肉有健胃养胃的功效。此汤能调节胃寒症状，具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。辣椒是一种暖胃的食物。和五花肉一起吃，能以形补形，对健脾胃有好处。

玉头羊汤

材料:羊肉500克，芋头150克，葱15克，姜10克，精盐8克，绍兴酒20克。

做法:羊肉去筋膜，洗净，切几下，放入开水锅中，焯一下血；葱、姜捣碎备用；芋头洗净，切成2厘米厚的长条；芋头、羊肉放入锅中，加入适量的水、葱、姜、花椒、绍兴酒。首先，用高火将它们煮沸，去除浮沫。小火炖至熟，捞出羊肉放凉；将羊肉切片，放入碗中，去掉原汤中的葱和姜，稍微调味，将芋头倒入羊肉碗中。

功效:芋头含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等成分，具有健脾消积、调中化痰、填精补髓的作用。搭配羊肉，也是很好的保健品，有健脾暖胃的功效。鱼羊肉同吃可以补充丰富的微量元素和钙，可以强身健体，健脾胃。

吃什么能有调理肠胃的作用？这些健脾和胃的食谱都是不错的选择。你可以做它们，有调节体质的作用。对于肠胃不好的人来说是个不错的选择。你可以吃这样的食物。哦，它对你的健康有益，你可以使用它。