大学生如何养胃

养胃的食物有很多，比如小米、南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜等。建议:建议最好的养胃方式是一日三餐定时定量吃，尤其是早餐，吃好。晚餐七八分饱，不吃夜宵，饭后不散步，不暴饮暴食，不频繁饮酒，最好不喝酒。酒后一定要吃米饭等主食。