空调房的卫生规则

但也有很多人一吹空调就鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、嗓子发干。当他们离开空调房，所有的症状都会自然消失。

吹空调会生病吗？这到底是怎么回事？下面，“求医”就给你讲讲。

空调制冷依赖于室内机吹出的冷空气。在这个过程中，室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴，沿着排水管流向室外，这样室内空气就会变得干燥。

另外，为了保持空调的制冷效果，我们一般在开空调的时候都会关闭门窗。此时空气干燥、温度低、空气流通不畅、室内空气污染是导致“空调病”的主要原因。

(1)头晕头痛

夏天室外温度高，只要能遇到有空调的房间，人们就会冲进去，特别是室内外温差极大时，血管会热胀冷缩，神经丛急剧收缩，容易出现头晕、头痛等症状。

而且空调房的封闭环境会导致室内二氧化碳含量增加，加重头痛。

(2)皮肤干燥和寒冷

空调降低了室内温度，随着温度的降低，人体皮肤和黏膜的含水量也相应降低。而且在空调房里更容易感冒，因为感冒病毒在干燥的环境中生存能力更强，干燥的皮肤黏膜更容易受到感冒病毒的侵袭。

(3)关节疼痛

在夏天，人们一般穿得较少。室内空调冷气吹得厉害。单薄的衣服容易刺激血管急剧收缩，导致血液循环不畅，导致关节损伤，受凉、疼痛，颈、背僵硬，腰、四肢疼痛麻木。

(4)过敏和哮喘

如果室内空气不流通，而你是过敏体质的人，可能会引起鼻炎、眼睛发痒、头痛、头晕、呼吸困难。更严重的是，它还可能导致肺炎或哮喘。

(5)抵抗力下降

长时间开空调的房间有一定程度的空气污染。家具、电器、腐败垃圾等挥发性气体和香烟烟雾、细菌、病菌、霉菌等病原体会污染室内空气，降低人体免疫力，使人生病。

(1)在空调房一定要多喝水；

(2)经常需要室内通风，保证室内外空气对流；

(3)空调温度一定要合适，最好控制在26-28度之间。室内外温差不要超过7度，风速不要太大；

(4)空调里的风叶一定要经常清洗，会有灰尘对身体有害。必要时也可以请人进行维修；

(5)在空调房里要时刻注意保湿。室内放一盆水或使用加湿器，保持湿度在40% ~ 60%是最合适的。在这种湿度下，病原体的致病性和传播能力会迅速下降。。