潮热盗汗吃什么药?
中医认为,水果润泽生津,具有补虚养阴、生津除烦、消食开胃等多种功效。经常适量食用可滋阴降火,生津止渴,补虚扶正,是更年期盗汗的食疗佳品。
现代研究也认为,水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。因此,更年期盗汗妇女应多吃清凉滋补的蔬果,如西瓜、梨、柑橘、橘子、苹果、柿子、丝瓜、百合、番茄、鲜莲藕、银耳、莲子、甲鱼等,避免辛辣刺激性食物。
白一健康营养师推荐的更年期盗汗饮食处方。
燕窝炖银耳:燕窝6克,银耳9克,冰水适量。将燕窝、银耳用热水浸泡,洗净,加冰糖,水煮后服用。早晚1次,连续10 ~ 15天。
百合藕粉饮料:鲜百合1000克,藕粉500克,糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研成粉末,装瓶密封备用。1汤匙百合粉和莲藕粉,加2 ~ 3汤匙冷水使其变稀,然后用开水冲洗干净。
浸泡,加糖,拌匀,每日服用两次,1个月。
百合炖母鸭:鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、精盐、白酒适量。将活鸭宰杀,洗净后,将洗净的百合放入鸭内脏中,倒入2勺黄酒,撒上1勺细盐。
最后将鸭头弯入腹部,用白线将鸭子扎牢,大火蒸至鸭子酥烂。饭前空腹吃,每次一小碗1,一天两次。