有哪些美容养生的汤？喝什么汤可以美容养生？
1，美容养生汤
1，鲜味萝卜汤
材料:三碗水(约750ml)，两个白萝卜，两个洋葱，一片鸡汤。
做法:白萝卜洗净去皮切块，葱切段；锅里放三碗水，烧开，加入一块鸡肉味的浓汤宝，搅拌至完全溶解；加入萝卜块，再次烧开，撒上葱花。
功效:排毒养颜。
针对问题:三餐不规律，胃越来越折腾，经常长痘。
2、山药小排汤
材料:肖排400g，山药150g，枸杞10g，胡萝卜30g，生姜3片，猪骨汤1片，水3碗(约750ml)。
做法:将排骨洗净，放入开水中烫去血沫；将山药和胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块；锅中倒入三碗水，放入姜片烧开，再放入浓汤宝搅拌至完全融化；加入小排、胡萝卜、山药、枸杞，水开冒泡后加热15分钟。
功效:补钙补铁。
针对问题:长期坐在电脑前，骨质疏松，腰酸背痛。
3.芥蓝鱼片汤
材料:三碗水(约750ml)，芥蓝300g，鱼片150g，浓汤，浓滑鱼汤。
做法:芥蓝去皮洗净备用；锅中放三碗水，烧开，加入浓汤宝搅拌至完全溶解；加入羽衣甘蓝和鱼片，带上食材，煮熟。
功效:增强记忆力。
针对问题:精神紧张疲劳，记忆力下降。
2.喝汤有哪些误区？
错误1:只喝纯汤。很多人习惯只喝汤不吃肉。其实不管是哪种汤，即使煮的时间长了，汤也是很丰富的，汤的蛋白质也只有6%~15%左右。蛋白质85%以上的营养还是在肉本身。所以只喝汤不吃肉会有很大的损失。
错误二:喝汤快。如果你很快喝汤，当你意识到你饱了的时候，你可能已经过量了，这很容易导致肥胖。喝汤也要“细嚼慢咽”。既能充分享受汤的味道，又能给食物的消化吸收留出充足的时间，提前有饱腹感，不易发胖。
错误三:饭后喝汤。很多人习惯先吃饭再喝汤。其实这是一个错误的喝汤习惯。正确的顺序通常是先喝汤，再吃饭。因为，你先吃，可能就饱了。如果饭后喝汤，容易导致营养过剩和肥胖，而且汤会稀释胃液，影响食物的消化吸收。
错误四:喝沸腾的汤。人体口腔的正常温度在37℃左右，而口腔、食道、胃黏膜的最高耐受温度只有60℃左右，容易造成黏膜损伤。而且需要注意的是，喝热汤会增加患食道癌的风险。所以要等到汤稍微凉一点，这样才能保证身体不受疾病威胁。
错误五:每餐喝几碗汤。喝汤也是禁忌。各种汤不能喝，各种汤也不能喝。如果一个汤的热量、盐分、嘌呤都很高，就不能多喝，尤其是痛风、肾病、高血压的人，更要避免喝这些汤。普通人吃饭的时候，可以慢慢地、少量地喝汤，以肠胃舒适为原则。