立秋有哪些养生顺口溜？

节省食欲:秋季不要暴饮暴食，少吃辛辣烧烤食物。

避免悲伤:放松心情，不要悲伤，这样可以养肺护津液。

经常梳头:经常梳头可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒，轻松消除疲劳。

多搓脸:用手或干毛巾搓脸，使之红润。

舌头舔上颚:用舌头舔牙齿的上颚可以提神、益气、养心。

咬牙:牙齿是活动的，相互咬合，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。

呼出浑浊的空气:在室外呼吸新鲜空气，可以促进血液循环，维持良好的呼吸系统功能。

吞口水:吞口水可以促进消化，开胸理气，增加内脏和气管功能，延年益寿。

眼球运动:经常出门远眺，用眼保健操揉揉眼睛，可以提神醒脑，缓解疲劳。