多喝红糖水多吃红枣对怀孕有好处吗？

很多女性都喝过红糖红枣水。红糖红枣水有什么好处？来月经的时候可以吃吗？很多女性不太了解。为了广大女性朋友的健康和幸福，边肖在这里给大家介绍一下红糖红枣水的功效以及经期是否应该食用。

红枣有补血的作用，红糖可以美容养颜，还可以补充足够的热量。将两者一起浸泡，有驱寒、补气、益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用它来温暖子宫，为有月经的女性缓解痛经。

很多女性认为经期应该吃些温性的东西，比如红枣、阿胶补血。其实这是一个非常笼统和错误的观点。经期的饮食很有讲究，正确食用才能起到滋补养生的作用。月经期间，阴阳气血运行旺盛。这个时候不能吃阳气偏热的东西，比如红枣、阿胶等。所以经期不要服用，以免血过多。边肖提醒你，经期要注意:经期前，气血要及时调和。你不能吃太烫的食物。可以拿一点铁枫斗，猪排，山药(健脾和胃)，当归，莲藕(补铁)，海带(化痰利尿，通便解毒)。

月经期间，阴阳气血运行旺盛。这个时候不能吃阳气偏热的东西，比如红枣、阿胶等。

月经后要滋阴补血，补充之前流失的血液。可以煮一些滋补的汤，比如乌鸡枸杞大枣汤，也可以吃猪排山药莲藕。当然，最好吃能滋阴养血的中药。同时也可以多吃一些“黑色”食物，如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅等。

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