保健禁忌保健禁忌有哪些？

1，生病了吃药。到了秋天，很多人会感觉到自己免疫力的下降。感冒发烧是这个时候最常见的症状，很多人生病的时候都想用药物治疗。其实不是的。为了健康的身体，远离毒品是必要的。所谓毒品，三分毒。吃太多药物对身体非常有害。

2、药物滋补身体。说到吃药，很多人都会靠吃药来滋补身体。在他们看来，毒品是万能的。比如高血压患者的降压药当饭吃。这种做法有害健康，如上所述，毒品有三种毒性，很多毒品毒性很大，会伤害身体。

3、滋补无病。生活中还有一种情况。很多人看到滋补品盛行就吃很多滋补品，即使没有生病。这种方法也是不可取的。健康无病其实是健康的标志。每个人都想让自己的身体更健康。如果他无病滋养，会对身体造成伤害。

4、吃大量的营养素。生活中还有一些人对健康的理解是多吃补品和营养品。在他们看来，多吃滋补品可以获得健康的身体。其实不是，就像中国的一句古话:物满则失。滋补品也是如此。吃太多补药对身体非常有害。

5、滋补身体主要是肉。生活中很多人认为吃肉最滋补，所以每顿饭都少不了肉。其实这种做法并不好。为了身体健康，肉是必不可少的。肉类含有丰富的蛋白质和脂肪，对补充身体所需非常有帮助。