泡脚的时候最好放点东西。

艾叶泡脚的方法:

取干艾叶50-100g(视水量而定，无严格标准)，先加水煮沸待温度降低后再加冷水或泡脚。如果太麻烦，就把艾叶放在一些热水里泡20分钟再加水泡脚。

艾叶泡脚的几个小方子:

①

艾草和生姜可以治疗感冒、关节病、类风湿病、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。

②

艾草、红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不畅、手脚麻木或瘀血。

③

艾草加盐适用于上焦带火，常导致忌妒、牙痛、咽痛、烦躁、上火感冒、腿脚浮肿。

④

艾叶花椒20粒适用于汗脚、脚臭、脚气、温疹。

醋泡脚:(米醋或陈醋100-150g)

1.可以解决脚臭问题。用醋泡脚可以杀菌，一定程度上治疗脚气。

2.可以缓解疲劳；

3.能滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；

4.可祛风湿，改善畏寒症状；

5.治疗睡眠障碍；

6.醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病理沉积，治愈多种慢性疾病。

春天泡脚，太阳升起起飞；

夏天泡脚，可以清热祛湿；

秋天泡脚，润肺润肠；

冬天泡脚，腹部暖暖的。