足疗有什么作用？

从理疗的角度来说，热水洗脚是一种沐浴疗法。洗脚时，水温以40-50℃为宜，水量以淹没脚的脚踝为宜，泡脚5-10分钟。同时，用手缓慢、一致、轻松地按摩双脚，先脚背再脚背，直到热起来。

这样可以扩张局部血管，兴奋末梢神经，加快血液循环，增强新陈代谢。如果能长期坚持，不仅具有保健作用，对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状也有很好的疗效。如果在洗澡水中加入一些药物，还可以防治感冒、脚病、冻伤和关节痛。

延伸信息:酒后不适合足疗。

酒后足底按摩会加速血液循环，使血管更加扩张，不利于酒精排泄。脚底有很多内脏的反射区。按摩这些穴位会加速血液流动，体内的酒精会使血管扩张，导致脑血流量减少，昏昏沉沉。

醉酒患者足底按摩可能会加重肝脏对酒精的吸收，造成肝功能损伤。此外，极度疲劳、饥饿或醉酒、饭后半小时内足底按摩也不适合。

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人民网-年关将至，慢慢喝！