介绍一下你觉得好吃的汤，以及怎么做。

清补凉瘦肉汤由瘦肉250g两)、生熟薏苡仁10g(2两)、莲子5g(1两)、百合5g(1两)、怀生10g(2两)、玉竹5g(1两)。做法*瘦肉放入沸水中煮5分钟，取出洗净。*洗净所有食材，提神清凉。*将适量的水烧开，加入所有的材料，煮3个小时，直到汤用盐和原料调味。功效此汤味甘，滋补，性温凉，有祛湿开胃、化痰强肺等功效。特别适合体虚者食用。是夏秋时节的合时汤。功效:具有清热解毒的同时益气补血的功效。材料:绿豆60克，银耳15克，冰糖1汤匙。做法:1，绿豆洗。2、锅中放入600毫升水，放入所有食材，中火煮沸，继续小火煮30-40分钟，然后加入冰糖。人参竹荪汤功效:除清凉退火外，还能益气生津。材料:人参须30g，竹荪15g，银耳15g，枸杞10g，红枣10。做法:1、竹荪洗净去杂，泡水软化，切成小块。2、锅中放800毫升水，将所有食材放入大火烧开，改小火40分钟，最后放入冰糖。参麦骨头汤的功效:主要作用是清热润肺，同时还能消暑解渴。材料:人参20g，麦冬6g，五味子6g，猪骨少许，葱姜少许。做法:1。猪肉洗净，放入锅中大火烧开，撇去浮沫，加入葱姜和少许盐。2.加入其他材料煮沸，继续煮沸1小时。清补凉汤功效:具有良好的健脾益气功效，同时清热润肺的材料有:山药、莲子、百合、沙参、龙眼肉、芡实、大枣、玉竹，各15g。做法:1，锅中放600毫升水，加入除龙眼肉以外的其他材料。2.中火煮沸后，小火煮30分钟。加入桂圆肉后，继续煮5分钟。加入冰糖搅拌均匀。老黄瓜瘦肉汤由1500g(2斤半)老黄瓜、400g (8两)瘦肉、100g (2两)红豆、4个蜜枣、1小块陈皮组成。做法*在黄澄澄买带皮色的老黄瓜，将瓜洗净修剪，切成大块。*洗净原瘦肉；红豆也要洗。*将陈皮浸泡，洗净刮去。*烧开适量清水，加入老黄瓜、瘦肉、红豆、蜜枣、陈皮，煮2小时至汤汁入味。功效此汤适合热天饮用，能清热解暑，止渴利尿。霸王花猪肉汤用霸王花50g (1两)，猪400g (8两)，粉条香肠150g (3两)，蜜枣4个，杏2大勺。做法*把粉条上的肥油剪掉，把1块肉放入粉条里，在粉条的另一端销毁，把水洗出冷河。*将猪肉放入沸水中，煮5分钟，取出洗净。*霸王花用清水浸泡，洗净擦干，剪短。*将适量的水烧开，放下所有材料，用武火煮沸，然后文火炖3小时，加盐调味。功效此汤凉肺，化痰降火，清热。如果暑热伤津，口渴难耐，可以选择:1，冬瓜甜水用鲜老冬瓜(连皮)各1斤，生冬瓜3两，黄糖适量。先把老冬瓜洗干净，切成大块。将洗净的生精液放入砂锅中浸泡一小时，再加入黄糖饮用。汤里的老冬瓜味甘，微寒，有清热解暑、生津止渴的作用。生慈仁，但清淡利湿，黄糖清热生津。同用，可解暑清热，祛暑化湿。2.荷叶冬瓜老鸭汤用一块鲜荷叶，一斤鲜老冬瓜到一斤半，半斤老鸭公肉。将以上三种食物洗净，放入陶罐中，加水做成汤，加盐调味，喝汤吃冬瓜鸭。鲜荷叶煲汤可以清热解暑，利尿，冬瓜可以清热解暑。老公鸭能滋阴补血，益胃生津。三者合用，既能清热解暑、祛湿，又能益胃生津。3、石膏豆腐干菜汤加石膏2、鲜豆腐半斤，干白菜三两。先把石膏稍微打碎，然后把干白菜用水洗一下，泡一会儿。将三种食物一起放入砂锅中，加入一些水制成汤。煮到豆腐块有一个像峰窝一样的小洞。用一点盐给汤调味。如果痱子太多或者暑热量少，可以选择:1，苦瓜猪瘦肉汤用半斤鲜苦瓜，切块，去核洗净。猪瘦肉三至五两，切成小块。将后两种食物放入陶罐中，加水熬汤。汤中苦瓜，味苦性寒，能清热泻火解毒，瘦猪肉滋阴润燥。努力工作，补充，既能清热解毒，又能润肤润燥。2、唐歌蔬菜生鱼片汤用新鲜唐歌蔬菜三两，新鲜生鱼片半斤。首先，将生鱼去内脏，去除内脏，去鳞，洗净。将鲜葛根洗净。将两种食物放入陶罐中，加入适量的水，中火熬汤；煮两个小时后，加入少量食用油和盐即可饮用。汤中鲜池葛根，清热利尿，凉血解毒；中医认为生鱼能补脾胃，利湿消肿。两者结合，既能清凉又能滋补，真的是夏天的好汤。下面是几款清汤，具体功效未知，不过喝起来总是不错的(喝起来感觉不错):1。皮蛋丝瓜片汤:材料:丝瓜一个，皮蛋一个，瘦肉200克(根据食量加减)，姜3片调料:①盐适量，糖半量，淀粉加糖少许胡椒粉②。2.丝瓜也可以用黄瓜代替。黄瓜先切成菱形片。为了保持黄瓜的香味，在做法3中，你要先放入肉片和咸蛋煮3分钟，再放入黄瓜略煮，这样你就可以变身一个“黄瓜片咸蛋汤”了。2.百合红枣牛肉汤:材料:牛肉200g、鲜百合150g、白果80g、去皮红枣6枚、生姜适量调料:①盐适量、淀粉和盐等量、胡椒粉少许、胡椒粉少许、香油适量。要点:1，牛柳会很嫩，而且纹路越细，牛肉越嫩。2.喜欢百合口感绵软的人，可以多煮一会儿，让它熟透。如果你喜欢脆脆的食物，那就少煮一段时间。3.莲子冬瓜牛蛙汤:材料:牛蛙2只，冬瓜300克，鲜莲子80克，鲜冬菇6朵，干贝4片，生姜3片。调料:盐适量，胡椒粉少许，香油适量。重要提示:牛蛙的腿肉层较厚，其他部位的肉层较薄，但能增加汤的鲜味，所以除了腿以外，也可以放入后面烹饪。萝卜汤250g，红白萝卜250g，生姜10g，调料适量。红白萝卜洗净，切块，加入生姜和清水，煮至熟，加盐和味精调味。喝汤吃萝卜。有减肥的作用。冬瓜皮蚕豆汤冬瓜皮50克，蚕豆60克，调料适量。冬瓜去皮洗净，切块，蚕豆加水3碗，同煮，煎至1碗，加入盐等调料。65438+每天0碗汤。有减肥的作用。新鲜凤尾鱼100克，豆腐200克，调料适量。首先，将平菇去杂、清洗、切片；豆腐切成四小块；锅内加油，烧热，将平菇片煸炒片刻，放入鲜汤、豆腐块、精盐、味精，煮至平菇、豆腐入味，撒上葱花。作为一道菜。具有治疗肥胖功能。冬瓜豆汤100冬瓜30克，红豆30克。先将赤小豆洗净，加水，煮至半熟，放入冬瓜片，煮约1小时。每晚喝1碗汤。有减肥的作用。木瓜汁清汤因为木瓜富含纤维，用榨汁机做一杯新鲜的木瓜汁或者加点牛奶或者蜂蜜，可以帮助肠道内难以清除的油渣。