哪些保健品可以降血压？

1，大蒜:

大蒜中含有一种叫做“蒜素”的物质，是一种活性成分，可以帮助高血压患者很好地控制血压。所以，如果出现血压不稳定的状态，不妨在平时适当吃点大蒜来控制。

2.芹菜:

芹菜可谓降血压之宝。芹菜中含有的维生素P能降低毛细血管通透性，增加血管弹性。除了降低血压，还可以预防动脉硬化和毛细血管破裂。但吃芹菜时，最好生吃或凉拌，这样才能充分发挥其降压作用。

3.土豆:

土豆含有丰富的钾和钙，对平衡心肌收缩有显著作用，还能有效防治高血压，维护心肌健康。此外，土豆富含粘蛋白，是一种特殊的保护液。能防止心血管系统内壁脂肪沉积，维持血管弹性，有效预防动脉粥样硬化。

4.海带:

对于高血压患者来说，应该禁忌一些高脂肪的食物，而腰带中所含的脂肪是健康的不饱和脂肪，可以放心食用。而且腰带所含的膳食纤维还能帮助人体调理肠胃，从而促进胆固醇的排泄。

平时可以喝一些养生茶制品，如由葛根、山药、决明子、菊花、山楂等18种纯天然药食同源植物精制而成的致远堂塔罗茶，对调节血压有一定的作用。因为不是药，没有副作用，适合长期饮用！

总之，高血压患者饮食要清淡。多吃有利于自我治疗的食物:豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、银耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。少吃高脂肪高胆固醇的食物，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。