枣狗补气保健饮料经期可以吃吗？

不是，很多女性认为经期应该吃些温热的东西，比如红枣补血。其实这是一个非常笼统和错误的观点。

月经期间，饮食很有讲究。只有正确食用，才能起到滋补养生的作用。月经前要及时调和气血。你不能吃太烫的食物。可以拿一点铁枫斗，猪排，山药(健脾和胃)，当归，莲藕(补铁)，海带(化痰，利尿，通便，解毒)。

月经期间，阴血出血，阳气旺盛。这个时候不能吃阳气偏热的东西，比如红枣、阿胶等。月经后要滋阴补血，补充之前流失的血液。可以煮一些滋补的汤，比如枸杞乌鸡，大枣汤等。，还可以吃猪排、山药、莲藕。当然，最好吃能滋阴补气血的中药。同时，可以多吃黑色食物，比如

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