如何让好习惯远离癌症？

如何让良好的生活习惯远离癌症患者，一定要做到这十六个字:合理饮食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡。

“吃”是最重要的。尽量不吃辛辣、油腻、烟熏、腌制、生冷、粘稠、高糖、高盐、高脂肪的食物，尽量不吃加工食品，如肉馅食品、包装熟食等。能做到这一点，基本上就能远离癌症患者。

香烟一定要戒，还要避免二手烟和高烟环境，每天定时开窗通风。

也要戒酒。可以喝一点好酒，但是很难控制。

每天坚持运动，选择适合自己的运动方式。

要看清世界，开放思考，放下，才能达到心理平衡。学习是必须的，看书可以极大的调整心态。