八卦百科有多少分类？

八卦掌又叫游泳八卦掌、八卦链掌，是一种掌变换、走转的拳种。因其动作纵横交错，分为四个方向、四个角、八个方向，与《周易》中的八卦相似，故名八卦掌。一些八卦掌的老拳谱经常用卦来解释拳理，八个卦代表基本的八个掌。八卦掌是一种在中国广泛流传的拳种。是武当内家拳三大名拳之一，也是道家养生、健身、防身的体现。它以八桩法为掌功，集八手于一体，以一至八步的挥、扣、前步法为基础。它以绕圈行走为基本运动路线，以掌法为核心。转身过程中，全身为一步，脚步如流水。姿势要求是:扭身转身协调完整，走起路来像游龙，转身像鹰。主要手法有:刺、插、劈、拉、横、撞、扣、转、撑等。关于八卦掌的起源，据考证，董海川(约1813 ~ 1882)，清代河北省文安县人，受道家修炼启发，结合武术。董海川曾是清朝苏王府的义和团，所以八卦掌最早在北京流传，近百年来遍布全国，并传播到国外(如东南亚)。八卦掌的特点是身体敏捷，随走随变，与对方打斗时身体曲折，灵活多变。拳谚说“形似游龙，形似猿猴，坐如虎，转如鹰盘”。其基本功以桩步和走步为主。体型要求头要垂直，腰要挺拔，臀要滑动，肩要放松，胸要放松，胯要抬起。步法要求起伏平稳，摆动清晰，虚实分明，走起路来如泥，走起路来如轿子，走起路来要擦小腿(脚踝是相互接触的)。转圈行走时，内脚直入，外脚内扣，抱膝，胯部不能张开。姿势讲究扭，旋，转，转，圈不滞。手分两种:龙爪掌和牛舌掌。主要技术有推、抱、拿、引、移、挡、截、扣、抓、拿、钩、打、封、关、闪、散16。要求能进能退，能变能活，虚实结合，变化无穷。每一掌都要以腰为轴发出，全身一体，内外结合，外重手、眼、身，内修心、灵。八卦掌的动作要求沿颈抬顶，松肩垂肘，放松胸腹，起立滑臀，缩臀缩膝，十趾抓地。八卦掌的特点是“滚钻作裹，奇正，转扭，步走，随你换手，行如龙，转如猴，变势如鹰，威猛如虎”；以弯而刹直，动而扰静，刹而动静为修炼原则。八卦掌分为“定架”、“活架”、“变架”三步。“定架”是基础功夫，要求一招一式，循规蹈矩，宜慢不宜快，才能有正确的姿势，坚实的桩步，流畅的走步；认真做到“九要”，即塌(塌腰)、扣(含胸)、提(提自尾、提自谷道)、顶(头顶、舌尖、手顶)、裹(裹臂)、松(松肩、沉气)、挂(降肘)、缩(缩)。不要抬胸，抬腹，发力(称三重病)。“活架子”主要练习动作的协调性，让基本要领在变换中熟练运用。“变架”要求内外合一，随心所欲，变化自如，随意穿插，不受指节顺序的限制，做到轻如鸿毛，如闪电，稳如磐石。八卦掌的基本内容是八母掌，又称老八掌，即单掌互换、双掌互换、顺势掌、后掌、转掌、磨掌、三穿掌、转掌。各地流传的内容并不完全相同，以狮、鹿、蛇、鹞、龙、熊、凤、猴为代表，也有双掌的。其中每一掌都可以衍生出许多掌法，也就是俗称的一掌生八掌八掌。八卦掌有单人练、双人练、散打等形式。据《旧拳谱》记载，八卦掌拳法体系中仍有18趟罗汉手、72暗脚、72截腿，但目前已很少得知。八卦掌体系中的所有器具，包括刀、枪、剑、戟等。，依然体现出随走随变，随身携带机械，随步变身，势接势的特点。此外，还有元阳朔、吉兆瑞、风火轮等等。八卦掌有利于训练人的柔韧性、速度和耐力，特别是对下肢力量的训练。中华人民共和国成立后，八卦掌被列为国家级武术表演和比赛项目。