经常锻炼的人精神状态是否不同？

运动可以改变整个人的精神状态。我有一个女同事，每天都去健身房。整个人精神状态特别好，看起来打不过女金刚。工作也特别积极，心态不错。感觉每个喜欢健身的人都很循序渐进，心态很好。