红豆大麦茶有减肥的功效。煮茶要注意什么？

首先要找到合适的原材料。很多人担心自己买的红豆大麦茶不健康，不知道里面放的原料是不是一些下脚料，就想自己买原料。那么一定要认清，红豆一定是小豆，就是形状细长，不是圆形。

圆形的红豆通常被称为小红豆，用这种红豆煮的茶不能祛湿，还会化脓。所以，不要搞错成分，不仅不能祛湿，还会对身体造成伤害。

第二，两种食材要煮。红豆和大麦不容易煮，可以先泡一会再煮。或者可以把两种食材放在锅里煮，但是不要马上煮，然后继续炖半个小时。然后再大火，继续煮，再炖半个小时。

这样重复2-3次，红豆和大麦就煮烂了。这样煮出来的茶能充分激发药效，真正达到祛湿的目的。

第三，薏苡仁的治疗。有些人发现喝得越多，湿气似乎越重。为什么？这是因为薏米是寒凉之物，有些人脾胃不好。如果直接煮薏米喝茶，脾胃受不了，所以湿气更重。

因此，在泡茶之前，建议将大麦放入锅中炒一下，这样可以大大降低大麦的寒性，减少对脾胃的伤害，达到祛湿的效果。

红豆大麦茶确实有祛湿的功效，但是茶不能长期喝，否则身体会吃不消。再者，如果只祛湿不健脾，也是治标不治本。所以在祛湿的同时要加强脾胃功能。

只有双管齐下，才能达到预期的效果。如果脾胃虚寒，身体就会一直处于气血亏虚的状态，即使去除了湿气，也会继续增加，所以多喝祛湿茶也无济于事。