中医目录教你怎么吃

饮食是滋养五脏六腑和四肢的源泉。

饮食是人体气血、精气、津液的来源。

饮食有美容、强身、抗衰老的作用。

人要根据不同的体质饮食，早吃早养。

食物和营养的关键在于适度的饮食

先食疗，再药饵。

早吃总要早，晚吃不要晚，晚上吃对饮食和健康都是有害的。

滋养不足

用肮脏激励肮脏

调节阴阳观

基于三要素的油性皮肤饮食美容法

干性皮肤的饮食美容法

敏感肌肤的饮食美容法

中性皮肤的饮食美容法

中医饮食减肥

一种中药食疗丰胸方法

一种中医食疗美容方法

中医护肤DIY“宁可把它储存在锅里，也不要让你的肚子吃饱”

“要想孩子安全，就要拿饥寒三分。”

“要想长生不老，肠子总要清；如果你想死，你的肠子里没有我。”

“吃得慌，咽得忙，伤了胃口，伤了肠子。”

“饭后百步走，活到九十九。”"如果你三天不吃绿色食物，你的眼睛会眼冒金星."

“多吃面，多喝汤，免得开药。”

“一日无肉，胜于一日无豆”

“萝卜出了地，就没医生的事了。”

“女人三天不断藕”。

“清热解暑，当数苦瓜”

“吃了半年白菜，医生享清闲。”

“吃十月茄子饿死医生”和“为百病求平安”——一个洋葱

“早上吃一片姜，比参茸汤好。”

一天吃多少水果最合适？

“早上吃水果比吃金果好。”

一天一个苹果，医生远离我。

“吃葡萄不吐葡萄皮”

"如果你一天吃三颗枣，你就永远不会老。"

“一个荔枝三把火”

“桃育人，杏伤人，死者葬于梅树下。”

“香蕉营养补充大米不足”

“甘蔗已竞秋”和“吃一条腿不如吃两条腿”

蘑菇之王——香菇

山珍之宝——猴头菇

黑木耳——素食中的肉食

真菌之冠——银耳

增智健脑-安神健脑金针菇茶

名木青头茶

止渴生津茶

清热解毒茶

严山一手茶

健脾开胃茶

利尿解毒茶

补血美容茶

减脂茶

“酒是最好的药，一定要适量饮用。”“有助于消化瓜子。”

“长寿之果必选松子”

“开胃明目一定是榛子。”

“健脾补肾强心吃板栗”

“心之友——开心果”

“润肠离不开杏仁”春天的温度:宜降酸增甜，以滋养肝气。

暑:宜减苦增苦养心。

秋燥:宜减辛增酸，以养肺气。

冬季寒冷:宜减盐增苦，以滋养肾气。

二、祛寒的方法

第三，清热法

4.脱水方法

五、理气法

六、调节血液的方法

七、去痰法

八、淘汰法

九、小儿常见病食疗的进补方法

孕妇的食疗

老年人保健食品疗法

上班族缓解疲劳的饮食疗法

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