黑豆有黑发的三种吃法。

每一种食物都有其营养价值和养生的方式方法。大家要懂得使用，合理搭配。黑豆是一种常见的保健食品，营养丰富。下面我们来看看黑豆生长的一些食疗方法，可以让你的头发乌黑亮丽。

如何吃黑豆生发方法1:

桑葚芹菜黑豆饮料:黑豆20克，桑葚20克，芹菜30克。将黑豆和桑芹洗净，一起放入锅中，加入适量清水，煮至黑豆熟烂。每日2剂，分早晚服用。具有养血滋阴、生发乌发的功效。适合脂溢性脱发患者。

如何吃黑豆生发方法二:

何首乌。芝麻黑豆饮:黑豆20g，制首乌15g。、黑芝麻、黄芪、阿胶、白术12g。还有桂圆，红枣9g，蜂蜜适量。水煎取汁，加蜂蜜饮用。每天1剂量，代替茶。具有滋补肝肾、益气养血的功效。适用于斑秃患者。

如何吃黑豆生发方法三:

黑豆莲藕鸡汤:黑豆150g，莲藕500g，老母鸡1只，红枣4颗，生姜5g，精盐适量。将黑豆放入铁锅中干炒至豆皮开裂，然后用清水洗净晾干备用；老母鸡宰杀去毛、内脏、肥油，洗净备用；将莲藕、红枣、生姜分别洗净，莲藕切块，红枣去核，生姜刮切片备用。将汤锅置火上，加入适量清水，大火烧开。加入黑豆、老母鸡、莲藕、红枣、生姜，用中火继续炖3小时左右，加入适量精盐。用餐时使用。养肝补血，乌须黑发的具体功效。适合脂溢性脱发患者。

向你介绍了一些关于黑豆生发的食疗方法。从以上内容我们不难看出，黑豆有护发的作用，还能补气养血，滋补肝肾，对提高免疫力有好处。你可以试试。