姜丝大米粥

是调理脾胃的养生粥。

脾胃虚寒的患者,可以隔三五天煮一锅姜粥。鲜姜辛温,有散寒发汗、暖胃止痛、杀菌消炎的功效。对虚寒性胃炎和溃疡性胃炎有很好的疗效。

原料

鲜姜3克,粳米60克。

步骤

1生姜洗净切丝。粳米淘洗干净。

2.将鲜姜和粳米切丝,放入锅中煮至非常稀。

3早餐和晚餐可以趁热喝一小碗1-2。

吃的时候也可以根据个人口味撒点芝麻盐。