生活需要一些灵活性

我爱去健身房，因为它可以比其他运动更有效地锻炼肌肉，而且有了肌肉，脂肪就少了，这就让身体线条出来了。父亲有一次在健身房看我熨衣服，忍不住说，好男人。我想，我的确是少了一点女人味，不过好在我有意识地努力跳舞来平衡我在这个健身房学到的阳刚之气，这种阳刚之气似乎有点太强了。原来潜意识里我也在追求刚柔并济。

老师说:身体要软软的，像棉花一样柔软。它不应该是僵硬的、闭塞的，而应该像水一样。而太极拳是流动的，你能感受到刚柔相济。这里有一种力量，它是完整的，它让我们的身体不胖不瘦。应该有一些脂肪，也不应该有脂肪。也让我们的身体很柔软，但是一旦用力，感受到力量，我们的肉体就会紧绷，这就是弹性。身体要有弹性，柔软有力，更重要的是要有活力。

不仅身体要有弹性，头脑也需要。现在越来越多的人患上了抑郁症，可能是因为受不了生活的打击。爬得高摔得惨。就像石头一样，遇到一些外力就有可能粉碎。而如果我们的心理能像海绵一样，能挤能胀，能自如应对外界的变化，这就是弹性。

老师还说:要能承受得起，放下，发脾气要温柔，这是钢铁柔情。可以细腻，也可以粗糙。更能接受各种生活中的各种挫折。能接受爱，也能付出爱。真正心理健康的人才能重视，才能做到。你可以过富裕的生活，也可以过贫穷的生活。这就是心理弹性。

太极生、太极生、太极文化是中国的传统文化，阴阳合一、天人合一的文化也与之相通。好了，跟着老师认真学习太极和心理学。

愿我们活得像流水和海绵一样灵活。

附:文中提到的老师指的是元敦国学健康中心的杨一峰老师。欢迎大家参加杨老师的课程，从医学到运动到心理学的全方位学习，也是对自己的全面改造。和杨老师一起遇见更好的自己吧。