红枣桂圆枸杞煮水有什么作用？

枸杞能滋补肝肾，明目润肺，抗衰老。桂圆红枣茶中加入少许枸杞，可以增加甜度和营养。现代科学证明，枸杞有助于保护肝脏，增强造血功能，提高免疫力，抗癌。

红糖味甘，性温。中医认为，红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖可以缓解经期疼痛。据专家分析，红糖中钙、铁的含量比白糖高，还含有白糖中没有的胡萝卜素和维生素B2，而且没有白糖甜。另外，红糖的葡萄糖含量很高，容易被人体吸收和消耗。

扩展数据

材料:红枣60g，桂圆20g，枸杞10g。

辅料:红糖30g，水600ml。

1，准备好所有材料。

2.红枣提前泡一个小时。

3.将干枸杞桂圆洗净备用。

4.养生锅加水，放红枣，加红糖。

5.选择炖煮功能选项。

6.还有十分钟的时候加入枸杞和桂圆。

7.桂圆、红枣、枸杞成品

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