晒太阳要多久？
现在很多人整天坐在办公室里，近距离接触太阳的机会少，身体活动少，对身体不好。医学研究表明，每个人每天都应该暴露在阳光下至少20-30分钟，尤其是。
对人有益的是早晨的太阳。
注意日光浴，有利于增加人体皮肤和内脏的血液循环，提高造血功能。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有特殊疗效。
但是不科学的日光浴也会给身体带来伤害。一天中有两个时段最适合日光浴。第一段为早6点至10点。此时红外线处于峰值，紫外线偏低，使人感到温暖柔软，能起到活血化瘀的作用。第二阶段在下午4-5点，此时紫外线中的A束盛行，可促进肠道对钙磷的吸收，有助于增强体质，促进骨骼正常钙化。
不管是什么季节，早上10到下午4点之间，尤其是下午12到下午4点之间，最禁止长时间待在阳光下，因为此时太阳中的紫外线是R束和B束，会对皮肤造成伤害。
另外，从测量理念上来说，每天在阳光下停留不少于30-60分钟，可以平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色衣服，然后选择白色衣服，切忌黑色。
一般在太阳下晒多久？阳光照射能促进人体皮肤血液循环，加速皮肤新陈代谢，调节人体免疫功能。还能杀死很多病菌，银屑病、类风湿性关节炎患者多晒太阳会有很好的辅助治疗效果。阳光还能促进皮肤黑色素的生成，增强皮肤对紫外线的抵抗能力。最重要的是，日光浴可以促进皮肤合成维生素D3。维生素D3可以促进钙的吸收和骨的形成。如果维生素D3不足，会增加患佝偻病等疾病的可能性。此外，阳光可以让人感到快乐。阳光照射可以改变人脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨，愿意从事有挑战性的活动。春夏秋，早上8点到10，下午4点到7点是晒太阳的最佳时间。此时光线不要太强，阳光主要是有益的紫外线A束，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗结核和骨质疏松预防能力，降低动脉硬化的发生率。在冬天，正午的阳光是最好的。冬季是休眠和孕育的季节，也是一年中阴最重的时候，中午可以和阳气较强的太阳调和。对于老年人来说，午睡前或午睡后晒半小时太阳是可以的。但是要注意，日光浴的时候一定要把帽子摘下来，让阳光直接照在你头顶的百会穴上，杨灿进入你的身体。
茶叶可以晒吗？多长时间好。谢谢茶叶不要暴晒，绿茶要冷藏，红茶和黑茶要常温保存，放在通风干燥的地方，不要受潮。
冬天什么时候晒太阳比较好？日晒多长时间合适？现代医学证实，冬季日光浴对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，调节中枢神经系统，增加吞噬细胞活力，增强人体各部位的新陈代谢和免疫功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有特殊疗效。
但是晒太阳需要科学。在冬天，有三个时期最适合日光浴。第一阶段是早上6-9点，此时红外线盛行，紫外线较低，使人感到温暖柔和，能活血化瘀。第二段和第三段分别在上午9-10和下午16-17，紫外线中的A束盛行时，可促进肠道对钙磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
特别需要指出的是，无论什么季节，早上10到晚上16最好长时间呆在太阳下，尤其是中午12到下午14。因为此时太阳中的紫外线以B束和C束为主，会对皮肤造成伤害，引发各种疾病。
另外，每天晒太阳不少于30-60分钟，可以平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色衣服，因为红色衣服的长波辐射能迅速“吃掉”杀伤力强的短波紫外线；白色衣服是第二选择，禁止穿黑色衣服。
青苔在阳光下停留多长时间是常见的皮肤病？感染猫的真菌有两种，犬小孢子菌和须癣毛癣菌，其中98%为犬小孢子菌。随着病情的发展，变成* * *干圆形斑疹(癣钱)。生活在潮湿高温的环境中，猫咪容易患上猫藓，极易传播。生病期间，秦英洗澡或买相应的药药浴，有治疗作用，每天晒3-4个小时。
宝宝每天需要晒多久的太阳？宝宝晒太阳的时间取决于季节。比如冬天一般是中午11点左右，春秋是10点左右，夏天是11点左右。日照长度要从少到多，从10分钟到30分钟。带宝宝晒太阳时，避免去人多的地方，也不要在阳光下暴晒。让孩子在阴凉处或者屋檐下就好。夏天可以给孩子戴上帽子或者使用遮阳伞，干燥后注意补水。另外，在孩子的车上拉个白纱也是比较好的办法。
巴西龟晒太阳要多久？大约半小时。
猫癣猫晒半小时左右需要多长时间？主要是用外用药治疗猫癣。可以用振胃宁治疗养猫，家里也要注意消毒卫生。猫癣一般由真菌引起，真菌感染比较顽固。一般治疗时间都很长，要坚持治疗，避免复发或扩散。
晒多久的太阳比较好？中青年人新陈代谢旺盛，钙流失更快，需要补充更多的维生素D，所以需要更长的日照。早上6-10，下午4-6点在阳光下充分锻炼是个不错的选择，每天花1-2小时左右为宜。如果出汗太多，就多喝水。
儿童正处于身体生长发育的关键时期，尤其是骨骼的发育，需要大量的维生素D帮助身体吸收钙。缺乏维生素D会引起钙吸收障碍和骨矿化障碍，导致儿童生长缓慢和佝偻病，因此需要多晒太阳。不过“晒”是有度的。12中午到下午4点避开阳光，其余时间尽量让它们在阳光下玩耍，充分补充体内的维生素D。
婴幼儿皮肤娇嫩，容易被太阳晒伤，所以要选择阳光弱的地方，远离阳光直射。家长可以在清晨或傍晚，让宝宝在树荫下、屋檐下或开窗的地方沐浴阳光。每天晒黑1小时，每次15-30分钟左右为宜。有的家长担心宝宝被晒黑，经常用雨伞给宝宝遮阳，或者盖得严严实实。其实黑皮肤对人体是有防御作用的，家长不用太担心。有些妈妈怕宝宝吹风，经常关窗让宝宝晒太阳，实际上是隔绝了紫外线，阻碍了体内维生素D的合成。