牛奶补钙吗？

特别是在儿童生长发育期间，经常喝牛奶不仅可以补钙，还可以补充蛋白质等营养物质。经常喝牛奶可以提高人体免疫力，增强体质，减少疾病的发生。牛奶营养丰富，适合任何人群。

缺钙患者还可以吃一些含钙丰富的食物，如鸡蛋、虾皮、芝麻酱等。严重者可通过口服碳酸钙补钙。