四十岁的女人如何保持年轻？

其次，我们应该坚持锻炼！我年龄在三十到三十五岁之间，身体很差。如果我不小心，我会感冒的。感冒了就要挂吊瓶。当时我一步都懒得走！

五年前，我被分配了一个和我相处很好的同事。她坚持每天下班后散步一小时。在她的影响下，我走了20分钟到现在，风雨无阻。这几年因为感冒，没吃过药，也没打过针。大家都说我的状态越来越好了！

再次，一定要有健康的生活方式，早睡早起，尤其是晚上不要熬夜！一定要按时吃早餐！

然后，你必须每天抽出时间读一个小时的书。我指的是纸质版，会让你身心平静，享受阅读带来的快感！

最后，我认为最重要的是学会调整自己的心态。我们活在这个世界上，一天不担心坏事就活不下去。一定不能让不好的情绪影响我们，学会释放，学会减压！

这是一个41岁，却认为自己还很年轻的女青年的经历！